今天在攀登读书公众号上读到一篇《应对孩子磨蹭的最好方法，根本不是催催催》，给自己敲了警钟，也希望与大家共勉。
文中提到很多家长的通病--习惯性地对孩子“催催催”：催着快写作业，催着快吃饭，催着洗漱，催着快走赶车，催着快睡觉……越是拖延的孩子，越容易引发父母的焦虑，导致越催越慢，越慢越催的恶性循环。
文中提到，在心理学上有一个词叫超限效应：由于刺激过多、过强或作用时间过久，引发的逆反心理现象。即家长不停地催促会打乱了孩子的节奏，过度的催促，会引发孩子不自信、情绪低落，甚至对抗情绪。
反之，家长如果能避免这种焦虑，陪伴孩子一起慢下来，学会共情，帮助孩子一起找到拖延的原因，帮助孩子理解拖延带来的后果，孩子反而会愿意主动改变。而这些原因又是因人而异的。比如 ，孩子没完整的时间观念，当我们催促“快点，还有五分钟就要迟到了”，可孩子并不知道五分钟是多久，错过了会导致什么后果，行动上自然就不着急了。再比如，孩子拖拉是在下意识地模仿家长的行为，就像家长熬夜孩子也会晚睡，家长不守时孩子也不遵守作息规律一样。除此之外，有些孩子拖拉是因为受其他环境或心理因素的影响，下意识地在表达自己的情绪不稳定，有些孩子总被贴上“你太磨蹭了”的负面标签，逐渐形成习得性无助，破罐子破摔。
所以，面对孩子的磨蹭，别焦虑，也别急着“催催催”，更别发脾气 ，先找原因，后协助改正。文中分享了一些方法，供参考：
1， 提升认知，助力孩子建立时间管理。可以通过计时器或闹钟帮助孩子建立对时间观念，或者寓教于乐引导孩子合理规划时间，如制定时间账本记录时间，或通过制定家庭作息表合理安排作息等。
2， 放手鼓励，正面强化孩子的行动力。即多给孩子动手的机会，让他去试错、磨炼、学习，多给孩子肯定眼神，积极的鼓励，从慢性子中找到他的优点。
3， 多陪伴，关注磨蹭背后的情感需求。请给予孩子多一些高质量的陪伴和情感的投入，少一些指责和催促。脑科学理论中曾提到：安全感越强的孩子学习越快，做事越积极。
4， 言传身教，给孩子营造温馨的成长环境。父母最孩子最直接且最有效的影响者，对孩子的习惯养成起到非常重要的作用。家长重视时间观念，孩子自然而然会形成良好的时间价值观，做事情也会有自控力，不拖延磨蹭。
5， 接纳尊重，家长慢下来，孩子快起来。孩子与家长并不在同一个节奏上，与其强行给孩子提速，不如自己多些耐心慢下来，尊重孩子的节奏 ，停住、蹲下来，慢点下指令、慢点插手、慢点批评、慢点下结论，给孩子留出发挥、辩解、努力的空间和时间。只有我们慢下来聆听孩子的心声，孩子才会更接纳我们的想法，进而沿着我们期望的方向发展。
孩子的成长是一场马拉松，需要抱着牵着蜗牛去散步的心态，接纳孩子的“慢慢来”，才能助力孩子走向更远、更广阔的未来。
