“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”——尼采

Hello 伙伴们，欢迎来到本期分享~

先祝大家开工大吉！！

今天是因为流感反复发烧的第4天，除了怕精力不够耽误事儿还真别说，有点享受上这种迷离感，酒中享受不到的微熏快乐算补上了，哈哈

我的伙伴怕我不能自理，登门说要来照顾我，给我做饭，她带来了自已组合的花束，也带来了一路关于花的故事~

我们听着音乐，看着阳光在墙上爬行的轨迹，聊着花，聊着外面的阳光，聊着阳台望去好像变慢的车辆，聊着近几天收到的沙龙策划邀请，讲讲那些个属于他们自已的人生故事希望用什么样的方式留下，被记忆，被缅怀，随时地提醒着自已，人生中什么才是最重要的。

前几天看到一句话：你们做疗愈的人总说要去疗愈别人，但凭什么觉得自已可以疗愈别人！不觉惊醒。

是啊，凭什么疗愈别人？

《热辣滚烫》把名利双收且成功变瘦的贾玲推回大众的视线，大家的评论褒贬不一，但“做更好的自已”“爱自已”这些个词真的听不动了，影片里通过女主变瘦后一系列的人生改变，以这种可视化的方式告诉大家勇敢地去做“更好的自已”看似励志，但背后实则有着一个隐形的框架束缚着。为什么胖着的时候就不能好好爱自已，不算做更好的自已？如果电影的结尾是女主变胖了回去，但依然跟瘦下来时候那样热烈地爱着自已的生活，那么让女人“做自己”的电影正在起的反作用是不是会少一些？

大家仔细想想，无论是那个被感动到泪流满面的你，还是清醒发问的你，那个帮你找回力量，想明白一些问题，更坚定走自已路的从来都是自已。所有的媒介都只是开关，触发内心深处的灵魂罢了，该懂的，没懂的，只要持续追问，不断修已渡人，迟早都会懂，迟或早而已，谁让人最终极的归宿是带着更高贵的灵魂离开。

因此能疗愈你的，只有你自已

说到这里我就不得不提关于美学、艺术疗愈了，从开始选择用沙龙与形象打造载体做美学，艺术疗愈推广开始，我们一直在试图让更多人感受到其魅力。

但在聊合作时不少人依然觉得艺术是空，文化是在企业稳健营利之后谈的...但大家知道吗？我觉得企业与企业之间的差距，人类区别于很多生物生命的那个部分，恰恰就是那个口中无用的部分。

英国哲学家阿兰·德波顿曾说过：如果将艺术视为一种疗愈，可以为人生的许多问题找到解决的方法。

在被信息裹挟和多重情绪共生的当下，艺术作为一种通道和路径，常常以丰富细腻的个体感知为线索，重启心灵与生活场域的连接、互感与对话，并对人与社会的关系进行注解，为人们的日常生活提供启示与滋养。

艺术疗愈兼容并包含多种艺术表达形式，例如视觉艺术、音乐、舞蹈、戏剧等，它是一个跨媒介、整合性的疗法。

在此内心的能量与情感得到流动和表达，身体的看、听、嗅、闻、触碰将激发内在的思绪和情感。

从古至今，艺术这个作为重要的治愈媒介，就是通过身体与心灵的联系发挥作用：

我们通过双手掌握创作工具，进行绘画、雕刻、泥塑、插花；通过身体，调动肌肉弹奏乐器，歌唱、舞动、表演和运动；以思维和身体构思和感受故事，进行写作、表演。我们在艺术的表达中 跨越语言障碍建立内外深层链接，释放不安的情绪。

艺术的世界为我们 提供多种非语言表达与沟通机会，缓和痛苦与悲伤同时 体验多种表达性艺术形式，获得更多自我成长的路径。

我们在这个过程中去寻找合适自已疗愈的艺术载体。

例如音乐疗愈

我们对于韵律节奏天生就具有感知力，这是刻在基因里的本能。

大脑能将音乐真实地和自己的情绪连结，同时有助于认知的发展如记忆力、语言能力、专注能力；有助于提升情绪管理、纾压等功能，甚至能有助于预防心理问题、提高社交能力、纾缓精神痛苦。

例如绘画疗愈

日常生活中我们常常更重视语言，但视觉图像往往更接近我们的潜意识。

又或者戏剧疗愈

戏剧疗愈整合了心理咨询、戏剧表演、社会学、哲学等多门学科，能帮助人们进行自我整合和个性发展。

它以戏剧表演为媒介，藉由个人与团体互动的关系，自发性尝试并探讨生命经验，以达到疏缓情绪、促进认知、疗愈心灵等目的。

如王尔德说的：人在要做自己时最不像自己，给他一个面具，他便尽诉真言。

在一次一次的自我探索与追问下，找回自已的热爱，那股让我们能够度过人生中的许多艰难时刻，无法替代的力量。

人能被疗愈的，只有自已。

今天一位征战过人生巅峰的女人，前半生是女强人，后半生还在好好地探索，渡过，她说想让我们给她策划生日party，不是因为她10年没有好好过过年日，而是她觉得这两年，生命中有太多值得珍惜的人和事，想借此好好感谢，创造更好美好的记忆，留给以后缅怀。

希望大家每一天都有一个值得记忆的美好故事~

我们下期见！

B～