2018年3月24日
今天休息，早上起来就弄个吃的，发现最近喜欢做吃的，一休息就搞搞新意思
图片发自简书App
中午处理好一些工作上的事情就独自一人骑车去附近的森林公园逛逛。最近喜欢一个人待着，有点不想与人链接，想一个人静静的捋一捋自己的所有事情。无论是用在厨房搞点小东西的方式，还是用一个人独来独往的方式，好像都在努力或用力去看自己，有力不从心的感觉，形容不了自己最近的状态
图片发自简书App
以前做事是抓得紧紧的，不放过一丝一毫的漏洞，不允许自己犯错。今天也有个小插曲发生，原本定好的课程价格调整了，当我的信息发出去时才被告知价格调整了，内心有不舒服，立马找陈老大质问，内在有个对话是为什么调整了没告诉我，认为自己老处于被动、不被尊重的体验。以往也是这样，一旦确定的事不允许更改，当更改了没被告知时会异常愤怒。一方面是怕做错承担不起责任；一方面是已经做了许多功夫突然变更有被否定和不被尊重。除了在课堂上分享个案时看到自己的一部分，这也是最近看到，自我否认不被尊重感。好像从小到大都有这种感觉，家里的老二，夹在中间，做得最多，得到的最少，有不被重视感。无论是在日后的生活中工作中都想要被看见被重视，也觉察到自己是在活证明，证明我能干，不比别人差，证明我能处理好每件事，当事情变更时就感觉不在我能掌控的范围时，情绪就来了，就好像巨婴国里说的：全能自恋。
好像最近的状态也是在自我否定中
于是又做了一顿晚餐来犒劳自己
图片发自简书App
