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看电影回来饿了，现在吃饱喝足，躺在床上开始今天的碎碎念写作那本书里说刚开始练习就记日记记流水账，现在就从记流水账开始练习
昨天去江边跑步，其实本来没打算跑步，到了江边就想不管多慢事实还是跑吧，速度非常慢，13分钟的配速配送不断地下降，不去管那么多，只要能跑就已经很烂性了，左边的疼，右边的整个坐骨神经连着大腿都有点疼这种感觉非常不好，所以行动有限，在跑了4公里以后才逐渐有些轻松天配送慢，一个是长久不练体能下降，第二个是身体因素，首先第三个是穿得太厚了，有些出汗就不想出太多的汗，就尽量的慢跑跑了4公里以后身体逐渐适应心里还是挺庆幸的，还能跑
昨天跑步是一个人去的，还犹豫了一下要不要叫小伙伴，最终还是决定一个人跑跑的时候再听这本语音写作的书书的内容没有什么特别的就是练习，他写了有七个步骤，第一个步骤就是先形成习惯不管对错，就像从键盘有手写到打字，用键盘输入一样，一个不习惯的过程，第一个阶段就是要强化练习，要用一个月的时间，每天坚持写一万字，甚至还要强化练习我曾经在简书上看到有人写每天写三万次，后来书里面说他组织国写作马拉松，就是一天要写42,000 195，这个是极限挑战，我总是喜欢尝试新的事物，这次的语音练习写作语音输入也是一个新的常识
第二个阶段是关注正确率，其实我的正确率提高也挺难的，首先我的普通话不是特别标准，在朗诵班的时候，我还以为我一个北方人普通话应该问题不大，至少比南方的同志要好一点，结果老师一听就说你是山东人吧，我还挺意外的说明我的发音里面还是有很重的方言，不管怎么样，先尝试一下提到的方法就是要准确我练习，这两天我发现他和说话还是不太一样，我们平时面对面讲话不用每个字都强调是不分重音，因输入的时候是每个字都要读清楚，就像微信读书里面的AI读的一样慢慢适应一下，看看可不可以
第三个阶段就是要训练思维，我现在经常要说了脑袋就一片空白了，本来觉得有很多要讲的，这是要经过训练里先形成一个系统的一个大纲里面提供了很多主题，后面的几个阶段已经记不清了，好像就是从斜碎碎念到写作如何形成文章书里面建议的是快速输入慢慢修改，就是输入和修改是分开，我又很讨厌修改，所以能不能继续不知道？先玩着再说，最后里面讲了怎么形成个人品牌，这和语音输入其实关系就不大了，现在就一月份坚持一个月的语音练习试一试能不能写过10,000字不知道，但是尽量每天都自言自语一会儿当作独处和冥想的时间
下午去看电影，小伙伴直接在外面坐地铁去的，然后我是一个人在路上肚子在路上的感觉，其实也挺好，我现在很喜欢这样的松散的关系，需要的时候可以约在一起，大家都方便的时候可以约，但是也可以单独行动，跟我以前是完全不同的，我以前一定要跟某个人绑死就是每天要在一起，每次都要在一起，就是长大了成熟的一个表现吗？去图书馆的路上看了一会儿，电子书是一个韩国人写的题目，忘记了，好像是走路什么，主要就是写他的走路的一个经历体验感受，他是一个演员，也是一个画家，喜欢走路，曾经走过577公里，还拍成了纪录片20 577公里是因为依旧玩笑就带了一帮人一起走完了，这577公里写他没事就去走路，有时一段时间就出了，走路吃饭什么也不干，让我想起了朝圣者那本书看完的那本书的时候也想着自己也要去体验一下，就只走路什么也不干，曾经有一次参加活动，类似于传销性质的，当时还没有这样的境，他就是每天打坐行走八段锦，但因为是集体活动，我其实并没有那么喜欢，特别是当时如果是现在我还是有可能回去参加的
下午看的电影叫偷自行车的人是一部老片子，1948年意大利的电影老师介绍说，这是新现实主义手法拍的片子，948年七十多年了，快80年了，但是老师退出推荐这部片子的时候我也看到这个片名就觉得能勾起很多回忆，因为自行车曾经很长时间都是我们国家的主要交通工具会有很多的回忆，自行车很多人都有这样的体验，我也有体验，刚到杭州的时候，老张给我买了两次行车特的当时已经算比较先进了，是前所所在前面那个小偷第一次把我的锁给撬坏了，没有偷走第二次还是被偷走了，然后小伙伴也说太有经历同样的经历，天明老师讲他自行车又被偷过的经历电瓶车也有，而且电瓶车被偷的是一辆半，就是第一个是第一辆车是整个被偷了，第二辆车是是电瓶被偷了这是那个特殊的年代，不管是国内国外都有这样的一段经历一段过程，故事讲述的是1948年的意大利，当时的经济好像很不好，日子也很穷好相东事业的很多生活很艰难，主任李琦的工作需要有一辆自行车而他的自行车已经被挡掉了，但这个工作如果没有自行车就不能给他，而且是必须现在就有，他就很伤心，回去跟他老婆讲他老婆就把床单把家里所有的床单拿去当铺当了7500块钱，然后又把自行车给赎回来了自行车付了¥6100，回去以后的儿子，估计就是八九岁的样子，就使劲的差这两自行车，然后发现有一个小瑕疵，就说一定是那个典当行没有保存好。
第二天父子俩开开心心车出门了见到要工作的单位是扛着自行车进去的，他的工作他也很满意，正在工作的时候自行车三个人小伙给偷了，他拼命的去追也没有追上，第二天上班自行车就被偷了，而这自行车是他工作的前提没有了，自行车也就没有了这个工作全靠这份工作来生活后，这个男主人公就带着孩子找到朋友拼命的四处去寻找，找到了那个偷车的，但是因为没有证据，也没有办法找回来，非常绝望的时候，看到路边停了一辆自行车，他非常矛盾，估计内心进行了激烈的斗争，他把儿子支开飞快地到街边偷了那两只骑上就走不幸的事很快就被人发现并追了上来还叫来了警察，而这一幕也被儿子全看在了眼里，最后被偷车的人原谅了，他没有追究其他人都说他真好命，故事非常简单
回来在车上跟小伙伴讨论有很多很多的共鸣，那个困苦的时代，那个自行车的时代，自行车对普通人的意义，他说他上班来的低辆自行车也被偷了，当时他有跟主任一样的事情也有去投一量的冲动，但只是有个念头，所以人性就是这么一转念。
感觉输了一大片，一看才2000多字要完成万字还是挺有难度的，那就在扯别的，今天刚从外面看电影，回来门口堆了三个快递，一个是买的室内活动的防滑鞋，一个包裹是硅胶的，还有一个是艺术腊梅，就说这个腊梅能开一个月，因为去年买过一次确实花期很长，每天都会香，就又买了一束，已经有开的就几朵开的非常香，很满意，生活中的一点小性，其他的鲜花保存期都比较短，就很久没有买了盆栽的花小更大的精力，暂时也没有这个打算，到时又养了一盆洋葱发芽的洋葱放在了盒子里面，31个水的荔枝还在小红书上刷到有人用将来做荔枝，老张别人给他借了一袋子讲，我还没想好要不要去水培一只有一年去台湾的时候住民宿，他们摆了喷浆我还觉得很奇怪呢，后来在小红书上才知道这个叫一统江山，我看了一眼语音输入的，应该不知道是什么意思，我在说什么我在涪江生姜
刚才清茶截张图给我说我在他的读书排行榜上是number one，这周读了18个小时，我的排行榜只有两个人就是我和他，所以永远都是第和第二名。
没啥好说的了，那就这样吧。发现iPad的语音输入标点符号，和？只有，和？只有，和？我说？他直接来个？他还挺智能的我说，他就来个指导，结束还有意思，我姨说结束他后面就来个。结束。
