Hi，我是煊棠儿。
昨天晚上在小区散步，夜晚的风带着和煦的温度，吹在脸上也不觉得寒冷，偶尔路过某处，嗅到一阵花香。
远处的天空上，被粉紫色染上一层梦幻的色彩。
孩子玩闹的笑声，大人轻声的交流，还有一两只偶尔路过的小猫在发呆。
那一刻，我仿佛感受到与天地万物之间的连接。
自然、人群、天气、温度，还有可爱的小动物们，它们是我生命风景中很重要的存在。
我感受到内心的欣喜与放松，头脑的思绪都消失不见，好像这一刻便是人间最美好的时刻。
我只是跟着脚步，没有目的的走着，但内心却引领着我。
那一刻，我很安心。
我突然发现，自己一直在被万事万物很好的供养着。
这种供养就体现在，你与万事万物之间具有能量的相互连接。
即使你什么也没做，但你却在被它们很好的支持着，不必担心会走到错误的方向。
你从来不是孤身一人，只是很多时候，我们的大脑过度思虑，把自己陷入了信息孤岛。
我们都习惯了去证明自己，企图用获得的外在成就来证明自己的存在价值。
但事实上，你的存在，便是最大的价值。
你生来伟大，一直都是世间独一无二的、最珍贵的存在。
01 你不需要努力，努力只是内心恐惧的表现
我们常说，“因上努力，果上随缘”。
但殊不知，我们总是在用错误的方式来做到“努力”。
回想一下你的过往生命经历，有多少次你咬牙努力坚持但结果却不尽如人意？
又有多少次，当你放松身心不执着于结果的时候，结果反而给你出乎意料的惊喜？
的确如此。
我的经验告诉我，「努力」就是一种悖论。
我们太习惯于用“努力”的方式去做事情了，却忘了行动本身只是一种手段。
最重要的是要知道，我们的内在在“渴求”什么。
每一种行为的背后，都对应着你的一个思维方式和信念。
而大多数寄希望于通过「努力」来获得目标的人们，其内在必然充满了恐惧与匮乏。
你希望通过努力，来获得外在的肯定和支持；你害怕背离大多数人群的主观意见，你需要获得更多的力量与认同。
为什么？
因为这样的你，对你的生命没有建立好信任连接。
与其说是不信任生命，更明显的是你不信任你自己。
我们从小到大，未被社会系统训练和培养的一种能力叫做——
认识自己的能力。
当你不知道自己是谁，对自我没有办法很好的理解和接纳的时候，你就会向外去寻找答案。
同时，在我们很小的时候，就进入教育体系接受规范训练和系统管理，从此就开展了「竞争模式」。
在这里，丛林法则是生存根基，优胜劣汰是系统规则。
我们没有时间，也不被允许和支持去探索关于你对自我的思考与理解，更没有机会通过实践去认识你的天赋与优势。
你的价值，在无意间被打上「学习好=有价值」、「成绩好=有价值」、「表现好=有价值」等等标签。
而你也随着日渐长大而逐渐接受了这一系列标签对自我的定义。
你开始接纳它，并开始习惯遵循这个规则，你开始在「努力」的这个体系下进行生存活动。
但实际上，这一切也没有让你摆脱内心深处隐隐的恐惧。
你一直在围绕着错误的方向拼命向前努力，但却不知道这只是一种错误思维下的行动代偿。
破局的第一步，就是去看到自己的内在恐惧。
觉察是转变的开始，当你意识到自己内心真实存在的恐惧与不安，你才能开始用行动做出改变。
02 建立连接感，扩大内心的能量空间
我一直在说，这些日日笼罩在你心头上的恐惧，之所以能够影响到你，是因为你的内在缺少一种连接感。
这种连接感，是你与你的世界中的万事万物的连接，它是你生活在这个世间的最大的底气。
你可以把它称为安全感。
但这个安全感绝不是被我们通常定义的那些「可见」的事物：如房子、车子、金钱、存款、工作、感情......
你会发现，当你把安全感依附于这些外在的可视化的物质上面时，你只能获得短暂的心安。
但没过多久，你的内心又会升起新的恐惧。
可能是你攒到了一笔钱，你会满足于一时感觉自己心安、内心欢喜。
但不久之后，你又会开始纠结和思虑于这笔钱的去向和其他可能发生的情况。
从表面来看，你是获得了一笔财富和收入。
但实际上，你的内在为此付出的能量早已将你消耗透支，能量耗尽了你的心力便再也不足以承载起这一笔财富。
久而久之，财富对你而言，不再是好的东西，而是一种烦恼与消耗。
那你究竟是得到了还是失去了呢？
所以，这个连接感无关乎任何物质实相，而是你内心的能量空间。
你的内在能量空间大，你就能装载得下从万事万物中吸收到的能量，它们是你的养分与充电桩；
你的内在能量空间小，你就只能开启节能模式，平时也很难从生活的环境中吸收到好的能量，陷入到一种封闭的恶性循环。
但区别并不取决于你能量空间先天设定的大小，每个人都是一样的。
区别只在于，你在后天长大的过程中，是对这部分进行透支使用，还是有意识的给自己蓄积能量。
03 和自己声明：一切都好
我们常说，身心一体。
你的身体其实就是你内心的外在表现。
内心舒展，身体自然无痛无病、活力满满；内心压抑，身体便无力承担事情，僵硬无力。
所以你要去和自己对话，去建立光明完满的内心。
当你长久的生活在一种内心恐惧的生活模式中，你会发现你很难积极正向的思考。
但语言即现实，它反应了你的内心想法与信念。
建立好积极正向的语言模式，是打破你陷入恐惧模式非常有力的方式。
通过和自己对话，告诉自己「一切都好」。
这不是在给自己洗脑，也不是心灵鸡汤，而是在用「正向宣告」的力量破除一切黑暗的缠绕。
这种正向的语言是对自己正向的接受，让你感受到自己其实活在宇宙的祝福里。
而你自己也是这个宇宙中至关重要的存在，你与万物皆成一体。
很多时候，语言是我们觉察自己最好的切入点。
去说正向积极的语言，用有能量的语言去表达。
你会发现，你过往日常习性中的恐惧、不安与偏激，都将融化在积极的语言所建立的正向能量场之中。
这时的你，会感觉到自己被深深的接纳、包容与连接，你在被万事万物好好地供养着。
写在最后
你的辽阔，与天地山川一样旷野无边。
眼前的痛苦，只是偶尔偏移的轨迹。
但你别担心，你一直都在很好的磁场里，被天地万物能量供养。
打开封闭的内心，去感知生活在包裹着你的能量连接。
你会发现，原来你是如此幸运。
你是被宇宙深深祝福的存在。
图/文 原创 煊棠儿
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