一起来学习两个实用的方法：
1.适度放手。采用“直接求助法”“优质筛选法”“共同兴趣法”（不要强行没收孩子的手机，而是跟孩子一起利用好手机里的资源。）
2.有限的屏幕时间。（跟孩子一起约定好使用电子产品的规则）。
孩子沉迷游戏，越禁止越嚣张
孩子回到家放下书包，不是写作业，也不是出去玩，而是拿出手机玩游戏；周末安排孩子在家写作业，可是你回家一看，熊孩子正躲在家里某个角落，盯着手里那方小屏幕，目不转睛；有些孩子甚至一旦手机不在手上，就感觉手足无措，不知道要干什么才好......这些画面，你是不是很熟悉呢？
我们有一位学员妈妈，说儿子特别爱玩一款网络游戏，为了避免孩子游戏成瘾，当妈的没收了孩子的手机。没想到，有天晚上，她去儿子房间，发现儿子把一个手机藏在书桌底下偷偷玩。
于是妈妈伸手命令孩子：“拿来！”孩子脖子一梗：“不！”妈妈问孩子：“你手机哪里来的？”孩子答：“你管不着，反正不是你给的。既然你都发现了，以后我就光明正大地玩！”
这位妈妈气得不行，你看，孩子为了玩手机，真是能想出各种各样的招来啊。
原 因 分 析：
孩子为什么会沉迷电子产品
在数码时代，很多家庭要比以前在电子屏幕上花费更多的时间。据统计，2~5岁的孩子一周内看电视的时间超过了32小时，8~18岁的孩子每周上网超过53小时，这么算下来，很多孩子几乎每天有8小时在使用各种电子产品，相当于成人一天上班的时间，是不是特别惊人？
其实，对于网络或游戏的依赖现象并不是手机出现后才有的。网络及游戏（现在换成了手机）让人上瘾的原因，主要包括代入感、趣味性、成就感、社交性等因素。
首先是趣味性，所有游戏生产商都会不遗余力地在趣味性上竭尽所能，这也是为什么网络游戏比任何网上行为都更能培养玩家的依赖和迷恋的原因。
除了那些对孩子心理有足够了解的家长，绝大部分家长是无法阻止游戏在趣味性上对孩子的极致诱惑的。作为家长我们能够对孩子产生影响的因素是：代入感、成就感与社交性这三项。
解 决 方 案
适度放手+有限的屏幕时间
家长的担忧：
1.看手机时间过长，方式不对，会让孩子学习以及视力都受影响。
采用“直接求助法”。具体的做法是：试着告诉孩子自己的担忧——宝贝，妈妈并不反对你玩手机，手机里很多好玩的，妈妈有时候都会控制不住玩很久。妈妈担心你没办法控制时间，耽误学习并影响视力。你有没有什么好的办法，可以既能玩手机放松放松，又不耽误学习，同时还保护眼睛呢？
注意：
①只表达自己的感受和担忧，不要批评；
②引导孩子一起头脑风暴，听他怎么说，让他自己定规则。孩子更愿意遵守自己想的办法。
2.玩手机或者电脑会让孩子分心，无法学习。
针对这种情形，我们可以采用“优质筛选法”。
首先和孩子讨论，他对哪些东西感兴趣：科普、娱乐、游戏……哪些技能是他想去提升的：英语口语、阅读、绘画、围棋……
接下来，结合孩子的兴趣和需要提升的技能，我们可以和孩子一起优选出一些资源，帮孩子下载到电子产品上。
3.电子产品会让父母和孩子之间隔离，父母不知道孩子在想什么。
采用“共同兴趣法”。培养我们和孩子的共同兴趣，在电子产品的使用过程中保持良好的沟通。手机也好、ipad也好，只要正确使用，孩子智商情商都会节节升高。
我们如何帮助孩子建立正确使用电子产品的规则呢？
一起来学习一个特别实用的方法——有限的屏幕时间，具体的做法要注意以下5点：
1、尽量让孩子将电脑放在书房或者客厅等公共空间，而不是自己房间里；
2、就看电视、电子游戏、手机、短信、上网等，和孩子一起达成双方都能接受的协议；
3、当孩子不愿合作时，家长保持“温和而坚定”的态度，为孩子制定健康界限；
4、请家人和孩子一起，用头脑风暴的方式，找到有趣的替代活动，建立孩子自己、与孩子一起的“特殊时光”，这个时候还可以用到我们前面讲过的工具“选择轮”；
5、家长以身作则——行大于言。
课 后 练 习
跟孩子一起聊一下，当他使用电子产品时，你的担忧。
1.询问孩子对使用电子产品这个问题的看法。
2.询问孩子有什么好的办法，可以控制电子产品的使用时间，和孩子一起制定一份“电子产品使用协议”。
答案越多越好，将答案发在评论区，看看其他人的回答是不是对你也有帮助。
