刘双鹤，焦点解决讲师一期班，平顶山，成长分享第621天(2017.9.16星期六）
你，照顾好自己了吗？
最近几天感觉到状态越来越好了！发现越是更多的照顾到自己，就越多的能量投入到生活和学习之中。
整个暑假忙忙碌碌，虽然做了许多事情，收获也非常多，可总觉得有点累累的，没有照顾好自己也没有照顾好家人，甚至耳鸣的毛病也有了开始重来的势头。
那次跟随刘老师一起排序之，把照顾好自己的身体，更多的关心家人放在了最前边。尽可能的好好休息，放松心情，抽空聊聊天，下下棋，看看电影，听听音乐……发现当自己能够更多的和家人一起享受到生活中的乐趣，再回来读书、上课、学习啥的都更有动力了一些。
我们常常说到共情，我想，要共情他人，首先要有共情自己的能力——共情自己的感受，了解自己的所需，照顾好自己，更加真实生动的回到生活学习咨询之中，这样才有能力更好的帮助到别人吧。
还是那一句——勿忘初心，方得始终。
