练习开始了。

　　我识别到了我的愤怒，我都想用包砸过去。

　　但是那样就练习了愤怒。

　　不使用愤怒是有难度的练习，但是是值得的练习。

　　我在等地铁。

　　今天时间还挺充裕的。

　　下午过的也很轻松。

　　中午吃完饭以后，我本来是打算刷碗来着。

　　但是停水了。

　　我挺难得的做出这样的决定。

　　但没想停水了。　

　　不是想做什么就能做什么的。

　　我已经上了地铁。

　　到站之前我可以一直写作。

　　我预计能写到七百字。

　　也有可能写完。

　　不实用恨意，就好像扔掉那个不合脚的鞋垫。

　　一个人怕走路，可能她觉得磨脚。

　　但是有一天她发现有些人带着一种鞋垫，这个鞋垫不磨脚。

　　但是这个鞋垫垫上以后挤脚。

　　好了这个比喻就到这里。

　　我说一件别的事。

　　今天我听了一行禅师的书。

　　昨天我听完最近正在听的书以后，就打算开始听一行禅师的那本书。

　　打开刚听一小会我就觉得不舒服，因为我不喜欢那主播的声音，那个声音让我难以专注在书的内容上。

　　我就找了一本别的书听。

　　那个声音没有让我失望，我听了几十分钟。

　　但是今天早上，我就不太想听那本声音还不错的书了。

　　我还是想听一行禅师的那本书。

　　我就又打开了那个专辑。

　　我想着有可能几年就不烦了。因为我知道一样的咖啡，不同的日子喝味道都不同。

　　这次我是带着耳机听的。

　　刚开始的几分钟还是稍微有点被主播的过于抑扬顿挫的声音所影响。

　　只是没有昨天那么强烈。

　　我现在觉得带着耳机听东西似乎比功放要更专注些。

　　因为我觉得功放的时候多了一个考虑的事，就是担心这个声音别人会不喜欢。

　　这也影响专注。

　　听了一小会以后，我就能完全的专注在书的内容里了。

　　挺不错的。

　　下午我又听。

　　这次我是开的手机功放。

　　这次听得又不专注了。听不进去。

　　又觉得声音难听了。

　　我知道是因为我功放，我就多了一个分神的理由，怕别人不喜欢这个声音。

　　然后我就又带上耳机。

　　专注又回来了。

　　我发现这个专辑的音质是适合戴耳机听的。

　　用耳机听音效比功放要好很多。

　　以后我就带耳机听了。

　　听了半天之后，我忽然意识到，这个主播可能不是个真人。

　　这有我能是ai的声音。

　　因为有些部分的抑扬顿挫有点太过了。

　　我就觉得好笑。

　　我被一个机器的声音影响了情绪哈哈。

　　在发觉这个声音可能AI的时候，我的那一点点的厌烦感完全没了。

　　到站了。一会再写。

　　拜拜。

　　，，，，，，

　　下课了，我在回家的地铁上。

　　下车之后我要去超市买一罐凉啤酒，在买一包薯片好了。

　　今天所有计划的事都做完了，还多纹身了一个小时。

　　嗯。

　　我现在要思考一个问题。

　　我已经抛弃了恨意。

　　但在识别出对方带着恨意的时候要怎么办呢？

　　就跟在接手中体会到对方在用蛮力，化而不顶。