大家好，我是汪旭芹。 今天给大家分享的是叶武滨老师的时间管理九段课程的第1课。
时间管理的初级技能：一次只做一件事。
那么如何从一件事做起呢？今天要讲的内容：专注一事的ABC255工作法。
一、事件ABC分类
我们每个人每天都有很多“未完成事件”，但是我们人生的价值和成就不取决于能做多少事，而在于把重要的事首先可以做完，并做到极致。
于是按照事件的轻重缓急程度，我们可以把它们分为A,B,C三类。
A类事件是我们确定必须由自己亲自执行的重要事件，往往计划内已经安排的。
B类事件是突发的紧急状况，往往计划外。
C类事件是那些对我们产生内外部干扰，却又不那么重要或者紧急的事件。
二、处理事情的正确顺序
处理这三类事件，我们需要采取不同的方法。大家只需记住这个口诀：做A推迟B记录C！什么意思呢？意思就是：首先保证执行A类事件被执行，记录、推迟或委托B类事件，不做只记录C类事件。
当然，在时间管理初期，在学习过渡的阶段，我们允许有B类事件的发生，在实在紧急的情况下，我们也可以中断执行A类事件，率先处理B类事件，等B类事件解决后，再来继续执行A类事件。
但等你有足够的时间管理能力后，我们理想的状态就是没有B类事件发生，或者B类事件发生后我们也能以推迟或委托的形式进行处理，从而确保自己能首先完成A类事件。
总而言之，从简单的ABC开始，做A，推B，记录C。
三、易效能®ABC255工作法
那么A类事件应该如何高效执行呢？
核心就是要高能要事，因为人的专注力不可能长期保持高度集中的状态，同时精力也会消耗，为了保持高能专注，就要应用阴阳理论，把工作和休息交替进行。初步的技巧，使工作与休息交替，为了维持效率，采取较长的工作时间和较短的休息时间，如25分钟工作5分钟休息。当然你可以根据自己的情况适当调整，如45+15，30+10等，但要维持一段时间不变。
在执行A事件的过程中，如果出现其他事件，不做它，只记录、推迟它或者委托它。如果出现非常紧急的事件，且不能推迟或者委托，也要记录然后按照25+5执行 。但这是不得已而为之的情形。
事后，要反思回顾，是什么原因导致？最好在执行事务之前，做充分的思考，并记录，预见重要紧急事情，提前安排成为A事件。或者学会给自己预留出专门处理紧急事件的时间，当意外真的来临时，只需先记录下来，稍后再执行，这样我们就能变得遇事云淡风轻，活得游刃有余。
不管事前或者事中的记录，这里要给大家讲一个记录的原则，那就是要“快速”，意思就是你在记录的时候要言简意赅，快速几个字记下核心内容，让自己在查看时能想起是啥事就行，初步的记录要快，不用对事件进行任何的分类细化加工处理。
总结：使用ABC255工作法打造自己做事的专注力，需要遵循的原则就是：首先确保完成计划内的A类事件，如果A太大，我们就可以把它分解成很多个25+5的小a来执行，在做完A之后再去处理B类事件，最后才是做C类事件。
人的意志力有限，自控力有限，专注力有限，每天又很忙碌，一旦求得多，反而什么都得不到，因此，当你想要有一个好的开始，我建议大家：从“1”开始！从专注做一件小事开始。如果你可以训练两周以上，你的专注力会大大提升。
今天的分享，希望对你有所帮助。
