【早上好#淑萍#2024.12.24日精进713】
1.早晨直播大纲（好几天没有直播）
意识能量层级图
心理暗示，精神图景，爱自己，接纳自己一切。种子力量，笔的故事。
为自己写书
做快乐自己
感受到自己内心快乐种子力量，格局做大，帮助1W的人做到破局思维提升幸福生活指数做快乐自己，很自信自在自如的面对自己的亲子关系，亲密关系，及事业人脉关系。
【觉察日记】模板
事（简要厘清）：发生了什么 （不带自己的任何评判）
护理记录有个地方平诊入院写成平车入院主任在职工会上说出这段话:不负责任，以为自己块退休了，以为自己职称得了。
受（辨识感受）：有什么感受
压抑、对峙、崩溃、怒气冲天、不安、痛受、静下来
愤怒，自责，喜悦
觉（觉察念头）：在事情发生的当时我有什么念头？
愤怒为什么发生错误领导说出话就人生攻击，这个错就否定一个人，就有一种打压感觉。
自责:这么点小事还是没有做好，还在放错，是什么原因让自己程现这种。
喜悦:于是我紧紧抱住自己宝宝有人否定您，打击您，都不能否定您对自己的认可，我那么努力还没有得到认可。因为一点小事就否定一切。
悟（转化想法）：探索念头的来源和背后的意义
内在小孩期待被看见，被认可。
行（决定行动）：
1.每天觉察自己念头，2.研究身心灵，3.写书打磨课程。
1.内心平和，爱自己，欣赏自己，爱他人，欣赏他人。
2.微笑，语言，观察他人表情动作行为
3.激励他人，为他人作想同理心
4.提问激励他人启发他人，回应
5.产生行动。
信：致良知
环境造就人才，超越自己，一切向内求，大彻大悟。生于忧患死于安乐，励志，勤学，改过，择善。为意义坚定前行想到了什么？感：生命的意义在不断践行中绽放。
我能做什么？启：做个领导力的人，榜样的力量去影响他人
我要怎么做？动：实践_思考_总结
内心：格局升维。
能专于道，就像树的根一样，扎根大地。
✨主题研究方向:用生命影响生命（思维变现直播）
【今天日三只青蛙 】（和目标相关）
1.读书
2.链接他人
3.在日常生活工作中实践思考。
4.诵跟背写作讲。
5.沟通他人
感恩：自己成长学习中不断找到真正自我，自信、快乐、豁达。
感恩：感恩每次遇到不愉快带给我思考，带给我成长，带给我走入人生深度，体会人生宽度。
感恩：感恩走出自我，找到心智模型，语言模型，沟通模型。
