2019-03-24 05:05
早起√
每天三目标
1.演讲√
2.复盘√
3.绘画×
每日复盘 Day52
1903024复盘
极速提升职场演讲力
坚持星球：龙兄。
一
龙兄老师根据他11年的演讲经验的积累，提炼5个演讲的技巧：
分别是：学练评赛教
1学
公众场合争取说话，汇报主持的机会主动争取，读关于演讲方面的书籍《高效演讲》《演讲圣经》《演讲达人成长记》相关电视节目有高晓松：晓说，奇葩说，老梁故事汇
另外找有经验的演讲培训师，找有演讲经验结果的人去学习。
2练
多霸占舞台，组织同事定时的学习，完成手头工作同时帮助别人成长。就会得到不一样的肯定与认可，一个人站在舞台上，时间越长，相对提升就会越多。
3评
完成演讲后找一个人给予点评。刻意的练习让别人给予反馈。录像，坚持看不断的看会爱上自己。
4赛
多参加一些线上线下组织的演讲比赛。
5教
教是最好的学，以教别人为目的倒逼输入。
二 演讲的四大核心价值观，极致；利他；价值；正念。
三 干货内容
1 在仪式感的场景中，有机会发言的时，可以用“赶过猪”的结构。
也就是感恩；过去；祝福。也是总分总的结构。
2，被别人提问题的时候，尤其是问观点性的问题的时候。可以用p rep来进行回答，也就是观点，原因，例子，总结升华。
3赞美 适合一切场景。
要学会一张嘴就能让别人舒服，一张嘴就可以带给别人帮助，就可以让世界变美好的能力。
自从踏入社会以后。发现一个技能很重要，那就是演讲。说话的能力和别人沟通的能力。在工作当中我们需要和领导沟通，需要和同事沟通。和同事之间产生矛盾时候，我们也需要有一个好的沟通能力去解决问题。所以一直想学习演讲，一直没有找到合适的机会，没找到合适的老师。后来终于在自己的努力下呢，通过阅读一位老师简书文章的时候看到了他学习的演讲训练营平台。坚持星球。在咨询他后，我也毅然的报了线上的课程。现在一期已经学完了23天。。在这一期的学习当中我认识到一个人说话的逻辑性非常的重要。说话一定要简单明了，要有结构性，要有逻辑性，要突出自己想说什么。要让听者明白的理解了我们想说的内容。另外演讲不仅有讲还需要有演，所以我们的肢体语言也非常的重要。在课程当中cz老师为我们进行了三天的肢体语言的方式方法教授。看完之后呢，也是受益匪浅。
一期21天的系统学习已经结束。可是呢学习到的东西，还没有完全变成我自己的东西。下一步就要思考如何让所学的东西来变现。比如cz老师所教的肢体语言的动作。其实需要不断的大量的去练习，方可熟练的应用。演讲不在于学到了多少相关的专业知识。而在于学习完专业性的知识之后，实际的去应用去练习，经过长时间的实践之后，才能有真正的提升。才能拥有真正的演讲水平。
本节内容就是龙兄老师给我们提出了一个闭环的学习方式。如何让所学的东西变为自己的东西？通过“学练评教赛”的方式来让所学知识变现。学习如何做演讲？掌握演讲相关的技能。剩下一步是争取机会来霸占舞台。不要害怕丢脸。只有在任何场合都争取说话，有任何的汇报和主持的机会都勇敢让自己去出场。自己的能力才会得到真正的提升。就这样以输出为目的来倒逼输入的成果才是最好的有效的收入。另外在自己演讲当中也可以给自己进行录像找别人给自己点评，找老师给自己点评，不断的来完善自己。现在的学习渠道比较多，也可以通过线上线下的一些演讲比赛来提升自己的水平。
演讲的4个价值观是极致；利他；价值；正念。这不仅是我们在演讲当中需要建立的价值观也是我们人生应该拥有的价值观。做任何事情一定要做到极致，认真的去完成和对待，才能完成一次次的迭代。才能更加好的去挑战。完成自己的升级。
龙兄老师在三个干货的内容中讲到了应用到具有仪式感场合当中赶过猪的形式：
比如我们要参加一个婚礼的宴会。主持人邀请我们上台发言的时候，我们就可以使用这种形式。我们可以这样发言“首先呢非常感谢主持人邀请我来到台上做分享，今天是我好姐妹的结婚典礼。看到美丽大方的，她就要结婚嫁人了。想起了我们小时候的故事，我们在一起玩过家家。从小到大我们都是非常好的好姐妹，我们一起分享好玩儿的，分享好吃的分享男朋友，直到有一天我的好姐妹再也不愿意把她的男朋友分享给我的时候，我发现他真正的恋爱了。那么男主角今天就站到了台上，在此呢，我祝愿一对新人百年和好白头偕老，幸福一辈子”这就是一段赶过猪结构的发言。有了这样一个结构在任何具有仪式感的场合，我们都可以套用来轻松发言。
第2个结构形式呢，是prep的结构。这种结构适合在被别人问问题，尤其是关键性问题的时候。比如老板问你关于碎片时间你觉得重要吗？我们可以这样回答“关于碎片时间我觉得很重要。因为碎片时间我们可以用来做一些不需要聚焦注意力的事情。我们可以把处理邮件的时间与别人打电话的时间安排在碎片时间里。比如说我一般用碎片时间来联络一些朋友。问问朋友的近况，问问朋友最近有什么好事情，问我朋友最近工作忙不忙？这样我就可以有一个很好的友情联络和维系。又可以不占用我我整块时间来做重要的事情。所以呢，我认为碎片时间也很重要，关键是看碎片时间来做什么事情。合理利用碎片时间也可以让碎片时间发挥它的价值和作用”
总结
今天学习了演讲的5大技巧：
学练评赛教
演讲的四大核心价值：
极致利他价值正念
三个干货内容：
1赶过猪2prep3赞美
我觉得一个人一定要学演讲演讲多了能让人产生自信能量就会提升另外输出必定要有输出的内容，所以输出就会倒逼我们进行输入，让自己肚子里有东西。演讲也是我们社会资源链接的一个很好的方式，让一个人变优秀要学习一个技能的话，那么这个技能一定是演讲。
每日金句:
今天爱自己了吗?
搓脸100 揉腹100 泡脚 面膜 干梳头100
