01
今日体重：50公斤！
02
今日起床：4点。
4点起床的目标基本达成。在闹铃响之前，其实自己已经醒来了。只是真正开始打开电脑开始写作已经接近5点了。这个时间需要调整，最晚4点半要开始写文。改掉起床后看手机，收拾的习惯。
一个理想的起床程序是这样的：迅速离开床，烧水，洗漱，倒立，存钱，喝水，写文。
03
这几天感冒了，身体疲软，情绪一直比较低落。振作起来，好好吃饭，好好运动，好好喝水，好好睡觉。
早上的热茶真的很美好。几杯喝下去，身体便暖和起来。
当我真正开始公开写作的时候，才发现自己什么也不会写。公开写作最重要的特别是利他。而我写的基本上是自己的所思所想，主要是梳理自己的情绪。
不过，有这个转变也很好。不至于永远都写自己，也可以有其他话题，这样就打开了思路。
不过，我依然保留碎碎念的习惯。很多想法，很多灵感，不记录下来真的可惜。
公号和小某书保持日更的习惯，争取在两个月内有一些变化。
写公号其实也是主业的需要。这是必须要掌握的技能。在最后这两个月熟练掌握。这不仅是对自己的超越，也是甩开身边小人的机会。愿每个人都在自己最好的成长道路上。
感觉自己逐渐远离了假，大，空，喊口号的方式，成长开始落实到了具体的事件上。这是一个很好的转变。
最需要努力的是对孩子的陪伴。每个孩子都要照顾到。说放弃未免太早。将每个孩子当天才来培养。开始写育儿日记。
在这一点上比之前也有了很大的进步。孩子的阅读，运动，作业基本上都合理安排进来了。允许自己一点点进步。
