今天我们从站桩开始了属灵院的第二次课，贾老师给我们每个人调整姿势，双腿打开，与肩同宽，膝盖微弯，内卷尾骨，脊柱拉直，略微含胸，开始画圆，找到最舒适的身体状态，静住，时间长短自己决定，双腿站直，双手搓热捂眼结束。站桩不仅能调神养气，还是诊断的过程，能使自己慢慢看出自己的身体问题。只要每天实践，定会找到站桩的妙趣。我们从站桩中体会“运”的过程，再结合“动”，才能真正实现有益身体的运动。
接下来贾老师继续第一节课脾运化的一个表现生痰讲。痰本质是精华，精华到了错误的地方就变成痰了。另外贾老师对高血糖和低血糖问题的讲解也改变了我对这两个病症的错误理解，原来低血糖不是摄入问题，是运不出去的问题。高血糖的本质是“接收”问题。所以必须了解了疾病的真正成因才不会治错，而且很多外感病的误治以及不重视会给身体埋下疾病的种子，所以对外感病特别是小孩子的外感病一定要及时，正确的治疗。
性格与身体是统一的。每个人的情绪，状态都是由其身体的内在决定的。只有读懂外在背后的原因我们就会更客观的看待事情表现出来的表象，从而找到调整的方向。
最后贾老师分享了一个观点就是
这个世界上哪一种事情是你必须投入大量精神去研究的呢？就是这个事情涉及你的身体，如果一个人连涉及自己身体的事情都不搞明白来龙去脉，那他去研究其他事务还有什么意义呢？
皮之不存，毛将焉附！
