第三部分 让干涉你生活的人见鬼去。主旨是课题分离。把自己和别人的“人生课题”分离开来（包括父母和孩子相处）。有句谚语：可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。
第四部分 要有被讨厌的勇气。主旨是人际关系的终极目标为“共同体感觉。即把他人看作伙伴并能够从中感到“有自己位置”的状态，就叫共同体感觉。起点是把对自己的执著变成对他人的关心。对别人给予关心，将纵向关系变为横向关系，避免批评和表扬使用鼓励法。不使用“行为”标准而是用“存在”标准看待他人，对其存在表示喜悦和感谢。
第五部分 认真的人生“活在当下”。主旨是自我接纳，他者信赖，他者贡献。在讨论价值的时候，阿德勒认为顺序应该为：理解“我”，我和你一对一的关系，然后在扩大到共同体关系。共同体感觉就是把对自己的执著变成对他人的关心。做到三点：自我接纳，他者信赖，他者贡献。他者贡献并不是指舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。幸福就是贡献感，甘于平凡的勇气。人生是一连串的刹那（现在），过程也是结果。人生的意义是自己赋予自己的。
2021年3月8日
