时间：2024.2.27
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[爱心]每个人内心都有个“安全岛”，在这里我很惬意走进我的“心灵花园”。沿着小路一直走到心灵的深处，那里曾经的残破已经不复存在，到处都是美好的感觉。阳光像金子一样洒在草地上，有鸽子在天空自由飞翔，鸟儿欢快地歌唱，小河流水潺潺，绿色的草地上鲜花盛开，像怒放的生命。我微笑着，张着双臂迎接阳光，我是珍贵的，是上天赐予这个世界上的一份礼物。周围的一切和我融为一体，我是自由的，我放下恐惧，告别自卑，去拥抱爱，拥抱快乐，拥抱更好的自己。
[爱心]感恩卓嘎老师的冥想带领，一路陪伴，向上成长。今天读书开始，今天学到：即使是成年人的我们，仍然需要来自父母的爱，如果出现了没有被爱的感受，我们要用的办法就是重写我们的记忆。“那些曾经伤害我们的事情不算什么，父母也曾做过爱我们的事情。”
[爱心]通过陈老师个案的疗愈，让我看到我对父母有抱怨，有恨意，有评判，有嫌弃……这些从小积压的感受和情绪，一层一层被剥落，释放后，才看见父母的本心，爱孩子的那颗“心”，理解了父母的不容易，为了家辛苦操劳，了解了他们的局限，把不属于我的责任解脱出来，尊重父母的命运和相处模式，不再认为“妈妈强势逞能，爸爸弱小不担当”，我是那个不配幸福的人！
[爱心]重拾内心深藏的美好。妈妈爸爸也抱过我，也替我背过书包，给我讲过故事，只是现在回忆不起来，大多封存在潜意识里。记得有次大雪天，妈妈在桥头驻足瞭望我，好长好长时间，我很感动，雪花❄已经落满了她的全身，在路灯下格外耀眼……
爸爸送我上大学，扛着行李步走了十里路，都不觉得累，从来不笑谈言说的父亲，一路竟然与人交流不断，让我大为震惊……
感恩我是爸爸妈妈珍贵的礼物和存在，我是有根的孩子，带着他们的爱❤，我有了开创未来的信心和力量！每个人都是被爱着的，与众不同的存在。我们不必绝望，不必畏缩，因为我们渴望爱，也得到过爱。
[爱心]感恩月亮老师的精彩主持。[爱心][爱心][爱心]
感恩卓嘎老师的精彩讲解和深入引领[拥抱][拥抱][拥抱]爱您[爱心][爱心][爱心]
感恩大家的陪伴分享守候，新年新气象，向幸福出发！
