在我们的认知中，抑郁症是单纯心理方面的障碍，是想不开。为什么不想想，很多抑郁症可能是寒凉体质造成的呢，生活的种种不如意只不过是启动这个疾病的开关。
从我接触的几个抑郁事例中，发现一个共性，就是青少年体质寒冷或营养失衡。
现代社会冷饮大行其道，出门在外想要喝点常温的都不容易，更甭说热饮了。吃冰喝凉已成为很多人的共识与习惯，因而肠胃不好经常拉肚子或下肢寒冷，大家早就习以为常。
人生道路上有两个重要关卡，那就是青春期的迷茫与中年的危机。
青春期的孩子正处于似懂非懂的阶段，儿童当他们是大人，成年人又觉得他们还是孩子。这个时期孩子要独立面对很多新问题，比如友情、亲情、学业、懵懂的情感......等多方位的人际关系。有些事在成年人心中根本就不是事，但孩子们心智还不成熟，加上寒凉饮品的常态化，导致有的孩子体质常处于寒凉状态。营养吸收不好，下肢寒冷睡不暖，心里也跟着凉凉的，整个人精神萎靡，不想动，提不起劲，这时候如果遇到点不顺心的事，就容易往坏处想。如果沒有及时干预，并调理体质，患心理疾病的机率就很高。
抑郁症有其精神因素也有其体质条件，所以家人、师长在关心孩子精神卫生方面的同时也要关注他们的饮食结构，帮助他们远离冷饮并调好体质。试想一个有温度热腾腾的年轻人。抑郁症怎么敢靠近他呢
