正视自己

今天浅读了《感谢自己的不完美》这本书，知道自己应该正式那些让自己痛苦的事儿，这些事儿不能压制它、逃避它，应该去面对它，接收和认可。因为痛苦本身的是自己，自己是一个完整的，如果要压抑或者逃避，就会把自己分离开，产生一个次要的人格，这样子就会更痛苦，更难受。

想了想发生在自己身边的事儿，原来自己是选择了逃避和漠视。没有敢正视自己应该去面对的。我应该去感受它，接收它。我要宽容自己，好好爱自己。

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