七步背书法

七步背书法：

1．大声朗读，能让人注意力集中。

2．不用多读，读完第三遍开始背。

3．圈出关键词，在大脑中形成画面进行形象记忆。

4．捂着耳朵，闭着眼睛进行背诵。抛除一切杂念，强化记忆。

5．背好的内容，对着镜子背给自己听。别求一次记住，感觉累，就停止背诵。

6．默写，默写完对着原文查漏补缺进行加强记忆，好记性不如烂笔头。

7．黄金记忆时间段：睡前读两遍，早上起来背一遍。

8、走着或站着背书效果更好。

9、在早晨半饥饿的状态下背书更快。