01 什么是修行？
我理解的修行，是降伏其心，这是过程，也是结果。 ——鬼脚七《人生处处是修行》
我们常说人有"七情六欲"。六欲是"眼耳鼻舌身意"，即视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉,大脑，帮你感知世界。
这里"意"即修行当中的"心"，"心"控制一切欲望。当"六欲"被满足或不被满足时，我们就产生情绪，即"七情"——"喜怒哀乐悲恐惊"。
你看，控制欲望和情绪的关键是修心，或者说是修思维。
当你的心性提升，欲望和执著会变少，智慧会增长，这便是修行的进步。
02 如何降服自心？
在佛法中，有六种方法：布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若。
换成大白话，我的理解是利他，坚守原则，成长型思维，勤奋，专注，智慧。
03 如何在写作中修行？
001 布施
布施有财布施和法布施，写作是传递智慧，可理解为法布施。
写作是写给读者看的，写作的发心很重要。
"你为什么要写作，你为谁而写作？"就是2个重要问题，想不清楚就难以持续写作。
怎么把"布施"用到写作方面？
第一，写作本身是高价值的事 。
周岭《认知驱动》里提到，成长的关键是提供价值，你提供的价值越大，越有人需要你，你越能参与到更大的价值交换中。
而写作就是创造、提供价值。哪怕文章给读者有一点启发，一点快乐，这个文章就很值。
第二，搞清楚写作对象。
你可能觉得自己是小白，文字稚嫩，不好意思发表出去。
其实，能力是相对的，供需是需要匹配的。
哪怕你只有60分，你也能教40分的人。
所以，你的文字是有价值的，关键是找到对的人。不合适的人取关你，是在帮你筛选。
第三、先为自己写，才能为他人写。
先让自己成长起来，才能提供价值。
我曾经也落入骗局，期待过高，想提供价值，反而写不出。
其实，写完一篇经过思考的文章，你就成功锻炼思考能力，为自己的成长积累。
另外，对一部分没思考的人来说，这就有价值。
每次你想"完美"时，提醒自己30万字的"垃圾"还没写完，先砍掉那些高期待。
02 持戒
写作最容易犯的是"妄语"戒。说假话，说人坏话，说大话。
作者需要有自己的原则。对自己真实，对读者真实。
写作时难免有主观情绪，表达有偏颇。为了避免误解，该注明的需要写上。
这点真是需要反思的点，多内观自己的心，看有没有不当之处。
03 忍辱
忍辱，我理解为成长型思维，不浪费一秒去关注不能改变的事——如他人的看法。
写完文章看评论，面对夸赞，要感谢，但不能飘，掂量清楚自己的实力。
面对批评，要感谢，但不能怒，分清看法和事实，有则一笑改之，无则一笑了之。
所以，看评论也是修心的大好机会。
04 禅定
禅定是专注力。
专注力是稀缺资源。写作能锻炼专注力。
写作时看看自己能否保持2－3小时的专注。毕竟一时分神，会导致效率低下。
写作完还可以看看是否专注，不高频率地看后台，查粉丝量，阅读量，点赞量。毕竟这是你难以把控的事。
另外，时刻开启上帝视角，保持觉知，也能练习禅定。
05 精进
精进是一种积极主动的思维。
平时写作会出现拖延，不想写的情况，其实不是没时间，只是因为懒。
克服懒，每天写，多思考，也是一种精进。
06 般若
般若有智慧的意思。
做到以上5点，写前审视发心，写时保持专注，写后不在意外部反馈，平时克服惰性高频写，本身就是智慧。
另外，还有判断智慧的标准:文章越写越好。
比如:文章对人更有帮助，更通俗易懂，有更多人阅读和分享。
关键是，即使这样你还能做到不为此挂碍，就是真正的智慧。
最后，分享很符合修心主题的一句话:
"无挂碍故无恐怖，远离颠倒梦想。"
