程彩芸。 学习输出。 365训练营

1-4段学习地图+大原则

1、做A推迟B记录C，只要不是死人救火破产

就坚守A类事件，它会培养你自信、自律并出成果。

2、完全信任2/8法则，选择少量重要的事件成为A，为B留白时间。

3、高能时候做A，特别是脑力劳动，运用255间歇工作法。

4、用五色安排并在完成时评估一天的时间颜色分布，在我们的模版中有两列，第一列是计划:第二列是空白让你记录实际的状况。

5、记得，你的黑色时间非常重要，不是要

多，而是基本保障最好有序形成规律。

6、在第一和第二段，只有记录和执行流程

不需要排程流程。

7、第三段，从年、月、周、日四个视角展

开，电子工具用月表，配合纸张的五色日表格。纸张工具，用年和周表，配合五色日表

格。为什么电子工具和纸张会不同，因为纸

张记录翻抄工作量大的原因，为了减少翻抄，用周表而不用月表。

8第四段，我们排程中抓住大事之后，需要

对大事精细运作和对小事归纳整理分类，重

在保障大事被计划后，对大事还分解为可执行的小行动，并与小事一起归纳整理分类。

A事件往往会变成了A1和A2，即日历上的店

定日程和弹性清单上事务。

9、我对提供的模版作出说明，一段的

255ABC表格熟练了以后，就不用了，在五色日表中包含了高能要事的记录符号，即匹

个方框。

10、我的核心理念“高能要事”有三个维度的含义，要事是什么?高能做要事!管理自己的能量。