早起不易，坚持下去更不容易。25年我想做的第一件事情就是减肥。除了锻炼之外，饮食也要格外注意了。
今天上了公司的企业年课的瑜伽课。算下来也挺划算的，50节课才250块，每节课才5块钱。之前公司的瑜伽课是在公司内上的，报名的人不少，可上的没几个，慢慢的大班课变成了小班课，我也是为数不多坚持下来的。现在瑜伽课改到公司外边的瑜伽馆来上，环境和服务也不错，唯一不好的就是上课的人太多，如果体式不到位，老师是看不到的。5块钱的课还能要求什么呢？
我只能要求我自己认真听课，做到挺好口令，动作到位。所有的课都是速战速决，不拖沓。虽然这样子会显得格格不入，但是以自己为中心，才能做到不被外界所打扰。
刚才不小心对孩子发脾气了，因为我在写东西的时候，他们总是跑过来打扰。一会儿也不停歇。我跟他们讲，别人在专心做一件事情的时候不能被打扰。希望他们能做到自己专心做事情，也尊重专心做事情的其他人。
