优秀是一种习惯。把生活当中的事情变成习惯，潜意识的控制，这样就能更高效率的去工作。就像自然而然，刷牙、呼吸一样，把生活的各种事物通过训练养成越来越多有规律的习惯，管理事物就会越来越少，精力就可以用在重要的工作上。
时间管理的基础是精力管理。精力就是你的能量，这里面就包括了我们的体能、情绪、精神、情感……
顺应大自然的规律，该休息的时候就要休息，日出而作，日落而息，要实现工作二十五分钟休息五分钟，这样下去不会太累。管理精力就是管理节奏节律。
好的习惯让你有好的精力好的健康。
2018.07.09
15、16讲
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 1/100 红丽 时间管理100讲 第一课 1/100 自从14年在uc浏览器上，看到了战隼老师的博客，后来就在网...
- 来源：喜马拉雅《时间管理100讲》叶武滨 【番茄工作法】专注的力量【11】 1、实质意义： 番茄工作法是当今世界上...
