在人生的历程中，经历一段看来是过不去的坎坷时在当时面对时会有种无力感。然而顺利越过这道坎，心中便无所畏惧，整个人仿佛注入了无穷的力量。一点小打小闹的挫折有什么大不了的，没有什么是过不去的。人生就是不停在生活中修行，见惯了大风大浪，当再次遇到类似的处境，自然而然进入冷静的状态。
在越是危急的时刻，越要使自己沉着冷静集中精力去思考解决办法，集中心思去寻找办法。即使焦虑，首先要平复好心情，冷静下来，这样才有足够的定力去思考前因后果，找到其中蕴含的一线生机。
说话可以出口成章，行动起来却困难重重，很难很难很难。在艰难险阻层层关卡里历练，在危机四伏的极境下磨练，在无情灾难前修炼。在人生的低谷时期与害怕时刻感悟人生，一遍遍实践修炼，直到深入骨髓，投手举足间一气呵成。
在逆境和挫折中积极乐观面对，危难顷刻间不消极，保持头脑清醒还必须平静地随机应变，这对于大多数人来说都是难以做到的。我们要在生活中训练自己，即使生活艰难，也要保持内心的平静，把快乐带到生活中去。
