欣赏日记
姓名：轻轻
日期：24.7.8
事件描述：上网球训练营的第一天
自己做的好的：
1.上网球训练营的第一天，早起做了简单的早饭，一看导航去球馆要五十分钟，周一的早上真堵车啊，还好觉察在，告诉自己不着急，开车安全第一，迟到也没事，明天早点出发就好。晚了将近半小时，不过孩子状态调整地很快，打球速度力量都在线，很开心给他报了网球课让他增长球艺，提高专注力，锻炼身体。老母亲辛苦跋涉陪伴半天也值得。
2.下午工作也很有效率，顺便把第二天的交通工具落实了，很开心。上周心理训练营的周计划是每天打卡说听我的，这对我没有挑战，因为在工作和家庭都是我说了算，我需要的是注重平等尊重，平和悦纳！。
3.晚餐儿子自己煮了泡面饿不着自己了就是进步，晚上还洗了碗，虽然浪费了很多水，厨房还有很多东西需要我收拾，还是要给小朋友点赞。今天能量处在高位，上午儿子上课的时候我也跟着学了发球脚步腿部动作要领，很快就掌握了，被教练夸奖了，自己也觉得是一个聪慧学习力超强的女人。
今日完成度：完成
现在的情绪是怎样的：平和，充实
现在的想法：欣赏自己，夸奖孩子，让我做一个给自己和孩子赋能的能量满满的女人。
今天的自信力评分（1-10分）：10
