反思日记
健康：健身：再次生病，认真反思了下，应该是长期睡眠不足，导致免疫力下降，一有点什么风吹草动的，就会生病。这一次是真的让自己彻底的认识到了睡眠的重要性，自己每天浪费那么多的时间，却一直压缩睡眠时间，有的时候都不知道自己是怎么想的，这一次，就按7个小时规划，不再纠结这一个小时，算是花了这么久，才真正完成思想上的转变。
成功日记
输出：成长：天的行程记录表，已经完成初步的填写，剩下的就是什么时候，想起来什么，再写，不再房间记录了。
时间日记
同事闲聊65虽然中间几次自己想中断聊天，并且已经做出选择，可还是持续近一个小时。这一次自己有意识的避免，可结果却不理想，关键对象还是上级领导，算是浪费了一个小时。
回顾日记225主要是回顾了一下，之前几年的工资和一些重要的节点，通过各种APP的历史记录，去还原自己的一个经过。做这件事情，还是比较有意义的，也更加完善了自己的管理体系，就是用的时间太多了。
玩手机145因为生病，导致自己意志力低下，不想做任何动作，只想休息下。让自己明白了，什么都比不上一个好的身体。
