面对生活的洗礼，命运的起伏，我们应该像这天地万物中的一草一木，始终保持昂扬的姿态、生命的热忱，一心向阳，才得阳光。
《能力都是逼出来的》是高效能学院创办人布兰登•伯查德的人生精进术。在这本书中，作者用诗意的文字给予每个时常感到无力的现代人以慰藉，用当代心理学以及古老的哲理智慧为我们找到超越自我提升潜能的方法，帮助我们释放自我、绽放光彩。
践行五大坚持，成就自己的梦想
第一种坚持就是不要轻易对某一件事物失去热情。你最好不要一次性做很多事情，很多次失败其实都是因为没能专注地把心思放在一件事情上。通常情况下，没能坚持到底就意味着要一次次地与我们不在乎的人做着我们不喜欢的事情。
第二种坚持就是言而有信。做一个真实、值得信任的人的坚持，是一种高级别的生活艺术。假如你在总结生活的时候说：“我是一个大家都很看重的人。我说什么时间来就什么时间来，我说怎样努力就会怎样努力。之所以这样做，是因为我认为信守诺言很重要。”我们应该庆幸能够拥有这样的生活，也应该为生活中那些说到做到的人鼓掌。
第三种坚持就是能够一如既往地尊敬他人。人际关系问题的产生大都是因为自己不够尊敬他人。尊敬意味着不去伤害，意味着他人有权利表达自我。尊重意味着要看到他人身上的美好，永远不要因为对他人的主观判断而导致对他人的不尊重。
第四种坚持就是讲真话。那种喜欢说谎的人注定要经历多变的人生，只因为缺少独特的个第四种坚持就是讲真话。那种喜欢说谎的人注定要经历多变的人生，只因为缺少独特的个性与思维。我们不要贪图谎言带来的暂时性的安逸，由此引起的困窘将会是长期的、令人懊悔至极的。我们不能因为一次小小的谎言就毁掉了我们全部的坚持。
第五种坚持就是善于付诸行动。如果我们的内心总想通过某些漂亮而有意义的借口去追求自己想要的东西，却没能实际去做，这无异于放弃。坚持是建立在行动之上的，行动能够真正表达我们的想法、价值观与对生活的热情。行动得越少，说明我们在内心以及思想上就越缺乏坚持。
