有人说过，美好的事情都是在轻松的状态下发生的。静静的看下自己身上的事情，确实如此。
学游泳：最近在学习游泳，每次在水里都会各种不适应不协调，教练每次都提醒要放松，然后会刻意的放松肩部/腹部和全身，但是身体过了这个阶段又会紧张起来，如此往复多次训练，当习惯性的进入放松的状态以后，进步也是很快的。
学驾照：学习驾照也是费了一番功夫，练车过程当中各种紧张各种不协调，当练习次数多了，逐渐熟悉了车内操作的各种节奏，整个心态放轻松以后身体也会轻松下来，效果会好很多。
冥想：刚开始冥想会皱眉，身体紧绑，思想较劲，但是当有意识的静下来，放松表情放松脸部的每块肌肉，放松全部身心，也更容易进入冥想一个比较舒服的状态。
还有很多我们生活中的重要场合，当我们处于一个非常紧张的状态，事情会变的很重，不太容易被解决。当我们稍微适应一段时间，熟悉了事情的节奏找到一定的规律以后，状态上会有一定的放松，那么整体事情也会有比较快的进展。
我们在平时的工作，生活，学习等过程中如果能处于一个比较放松的状态，那么进展也会更高效，因为好的事情都是发生在轻松的状态下的。
