结疗后20天后，恢复5公里跑，结疗后的一个月，约了大复查，拿到了很多的检查单，目前大部分检查都已经做完，各项指标都比较正常。感觉生活回归了正轨，身心都处在比较愉悦的状态。可能周围的知道我状况的人，可能还怀着怜悯同情的心态吧。可我自我感觉良好，甚至体力比手术前更好。感谢那些善意的眼光，感谢周围人的照顾。也感谢那个不放弃美丽的自己。多么庆幸，生活给我最温柔的警钟。让我不至于吃尽苦头，再留下一个伤痕累累的身体。
这一次手术，我开始关心自己的身体，好好吃饭，多多睡觉，规律锻炼。工作能做多少做多少，慢慢接受自己的不完美。这段时间，我感觉每天的自己都过得非常充实，除了吃睡锻炼和工作几件大事，我是在继续培养一些兴趣爱好，学习摄影，学习穿搭，学习养生。想做的事情尽快去行动，现在还想在锻炼的具体项目上做一些多元的探索，比如瑜伽，无氧运动等，有时间就去多尝试尝试。还想拾起打小就感兴趣的唱歌和跳舞。这个还没有提上日程，就多留意留意。一旦有了这个想法，就等着它像种子一样生根发芽吧。
最近疏于记录，跟这段时间没有计划随心所欲的状态有关。记下这些流水账，聊做日后回忆的凭据吧。生活的浪会一波一波冲击过来，我要坚守住心灵的自由与淡定。像湖底的那颗石头，不论周围涌动着怎么的巨浪，我自岿然不动。保持自我觉察的状态，不被海浪裹挟，不被生活打败。最近用原价下单了《幸福人生的10大真相》，为什么这么冲动？不仅仅是书名的冲击力，还有李中莹这个心理学家的魅力。很多年前看过他的一本《NLP重塑心灵》，感觉很实用，对我很有启发。
我带着美好的期待开始阅读这本书，里面有很多实操的方法，其实很多我已经用过，就是缺乏总结和反思以及坚定地执行，这本书可以作为成长宝典来读。常常翻阅，多做尝试。比如第一章带我重新了了解我们的大脑，和各种情绪的真正的意义，也学习到了情绪管理的方法：提升自觉力——找到自己的情绪按钮；提升理解力——理解情绪产生的源头；提升运用力——将负面情绪转化为正面意义；提升摆脱力：即使走出情绪的困扰。提供的NLP小技巧有“闪变法”和“记录转变法”，我在生活中都用到过，可以继续坚持。
后面还有很多很使用的内容， 希望这本书能带着我开启更加幸福的人生，过好每一天。
