焦虑太可怕了吧
随着现代生活工作节奏加快，
越来越多的人开始焦虑。
焦虑是把未来的不确定放大了摆在眼前，
焦虑会影响我们的情绪状态，
使我们很难与外界互动，
让我们的注意力产生偏差，
随之改变了我们的意识，
进而改变我们体验现实生活的方式。
但是我们很难控制。
现代社会人们，
经常会把关注力放在危险的动物、恐惧、压力上等。
这就好像一个聚光灯一样，
我们忽略了聚光灯之外的美好，
而去关注让我们变得无法入睡的事物上，
这让焦虑愈发变得敏感而强大。
这种状态非常消耗意识能量。
焦虑会扭曲我们对世界的看法，
忽视了现实的美好和未来的希望，
而去关注威胁我们的人和事物。
而在冥想中，
我看到了自己无谓的焦虑，
以及偏执的执着对家人的伤害。
在我决定放下执着那一刻，
心瞬间像一股清冽的风吹了进来，
泪水磅礴而出，
所有转折出现了。
冥想了，焦虑没了
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