（1）每天写50字以上的催眠语言肯定自己或孩子或爱人
亲爱的四英，能够从容面对发生的一切，坦然接受并且悦纳！你有能力处理一切的发生，同时去觉察自己的情绪流动！你是一个智慧的人！
（2）每天晚上跟潜意识沟通一次。
感谢潜意识，支持我三天学习收获了更多知识！感谢我得潜意识，每天都在爱着我保护我支持我！
（3）每天学习三条时间管理方法，共100条。
( 4 )自己想要坚持3件事（确定下来至少一件，坚持每天做 ）。冥想，学习
选修作业：
① 用检定语言切蛋糕一个：
② 运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：
③ 继续修高速公路
④ 刻意用一个技巧
一切都是最好的安排！
