读了一篇推送的文章，其中节制欲望的部分给我很大启示。下文摘自公众号 洞见，《真正厉害的人，都在过“低分贝”的人生》。
清朝有一首《不知足》诗，生动刻画了一个贪得无厌的形象：
终日忙忙只为饥，才得饱来便思衣。
衣食两般俱丰足，房中又少美貌妻。
娶下娇妻并美妾，出入无轿少马骑。
骡马成群轿已备，田地不广用不支。
置得良田千万顷，又无官职被人欺。
七品五品犹嫌少，三品四品仍嫌低。
一品当朝为宰相，又羡称王作帝时。
心满意足为天子，更望万世无死期。
总总妄想无止息，一棺长盖抱恨归。
说的是，人一穷二白时只求温饱，温饱之后，想娶娇妻，娇妻孩子都有了，又觉得缺个大房子，房子田产都有了，又想做大官……
想要的越来越多，目标越来越高，心也越来越累。现代人的很多痛苦和焦虑，均来源于此。（我觉得，自己目前就这状态。）
周国平说：“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域会更加宽阔。”
杨绛先生说过：人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。
往后余生，请调低自己的分贝：
提高修养，放低音量，坚持说话低分贝；
提升内力，不动声色，实现情绪低分贝；
学会节制，杜绝奢求，做到欲望低分贝。
学会精简自己的欲望，去芜存菁，知足常乐，才能活得洒脱和自在。
