低头族颈椎都不好，肩井穴是低头族的最爱。
肩井穴最善长通经活络，鼓舞气血运行，灌溉身体。如果肩井穴气血不通，两个肩膀都会觉得沉重，酸痛无力。按肩井穴让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将不通的气血涤荡开来，肩膀轻松，令人全身舒畅。
肩背痛、手臂不舒服、颈椎病、颈肩部肌肉僵硬、疼痛，颈部活动不灵活，可以在肩井穴的位置或者是周围按按，会有意想不到的收获。
特别是长期紧张工作、生活不规律、颈椎过度前屈、思想高度集中这类工作，是导致颈肩疾病很大的原因。像从事电脑、财务、缝纫、驾驶这类工作的人群特别推荐肩井穴和风池穴，按按这两个穴位，有意想不到的效果。
