每天三件事8.26
今日学习：
L63 如何报名参加马拉松
本课当中，叶老师详细地介绍了自己报名参加马拉松的一些经验分享和参与赛事的注意事项。
虽然我目前没有把跑马拉松作为目标，但是其实内心当中一直非常羡慕那些跑马者。也希望自己增加这样的一个标签。就像叶老师所说的，跑马拉松的话，意义不在于是否跑的是马拉松或者是说参加比赛。只是通过设立这样的一个目标，激励自己去坚持运动，坚持跑步。那我们既然在做这个事情，居然该给自己设立一个目标。让自己有动力，并且能够看到成绩。其实也是给自己的一个反馈。这种思路其实是更是我要学习的。
我也应该在各个方面给自己设立目标。没有目标的人，什么方面都没有目标，有目标的人方方面面都有目标。所以说成功和优秀是一种习惯。希望自己也很快能够拥有这样的习惯。
L64 如何10分钟学会游泳
本课当中，叶老师分享了自己10分钟教会儿子游泳的方法。应该早一点听到这一刻，就有机会在我儿子身上去试验一下。我儿子呢，其实也是今年刚刚开始学习游泳，那么目前已经克服了这个对水的恐惧。但是在其他的动作练习方面呢，可能因为年纪小，包括力量也不够，所以还有一些差距。我的想法是让他慢慢的去适应去练习，有机会的话多去接触水或多去进行游泳的练习。包括我自己也是游泳并没有学会，但是有接触过这方面的学习。目前对水没有恐惧能够下水去游。只是不会换气。那么对于游泳而言，确实也是一个非常好的身心全方面锻炼的一种运动方式。而且游泳相对而言还有多加了一重水疗的效果。在水中的话人比较容易放松，有减压疗愈的作用。所以今年我给自己的目标也是一定要学会游泳。这样接下去就可以多陪儿子一起下水啦。
随着学习的深入，自己的践行呢，却没有完全的跟上。其实还是有一些焦虑的，不过好在有很多同伴们一起同行。大家相互交流，哪怕在进行的过程当中有反复。在心理上也能够慢慢接受，不断调整。一个人可以走得快，离军人一定会走得更远。希望我们继续相伴下去，能够一起遇见更好的自己。
