一个人说，他的内在总是很压抑，很恐惧，做什么都是放不开，不敢尝试，很羡慕那些自信的人能够落落大方地处事，可一到自己身上就会变得畏首畏尾，真的好痛苦。如何才能找到内在的力量，让自己变得自信、有力量呢？
在很多人看来，我没有力量，我没有自信，所以我不能做好事情。同时又很想像别人那样活得多姿多彩，也想成为那样的人，可是一想到自己没自信、没力量，于是又开始打退堂鼓。
其实，力量就在每个人的身上，而且所有的改变都首先来自于我们的信念的改变。当我们总是说“没有自信，没有力量”的时候，就是在用无力的信念在维持着我们无力的状态。是不是这样呢？
所以，增长自我的力量，先从改变我们的信念开始，念到力量自然到！
改变的力量来自“念”。
看到一个图片，有一个人坐在深深的坑里，他的周围结了蜘蛛网，坑的上面有一个人向他伸出了一只手，好像在喊着：“哎~快拉住我的手，我来救你了。”可是，坑里的人仍然一脸无奈、悲伤、沮丧地坐在那里，好像在说：“我是出不去了，谁都救不了我。我太痛苦了。”他连尝试一下都不愿意，试想谁能救得了他呢？
所以，生活中很多人就是在用这种无力的信念在维持着无力的状态，而这种维持也需要一种力量才可以，只不过人们没有发现自己是有力量的，没有发现只要改变自己的信念，就能改变目前的状态，而且力量就在他自己的身上！
那么，我们要怎么检索我们的信念是好的，还是不好的呢？我们要小心那些削弱我们力量的信念，把它们找出来，用积极的信念来取代它。例如，
我不想变胖，变为“我是苗条的”；
没有人爱我，变为“无论走到哪里，我都体验到爱”；
我做得不够好，变为“我爱自己，我赞同自己”；
我无力改变，变为“我决定改变”。
力量来自你把注意力放在你拥有的资源上；无力感来自把注意力移到本人没有的资源上。
幸福的力量来自“念”
你幸福吗？有的人说“不幸福”，然后会列举出很多不幸福的理由，煞有其事。可是，当我们不断地去重复自己不幸福的时候，如果它没有触动你发生改变，这些信念就毫无意义。
半杯水的故事
有一则寓言：两个口渴的人找到半杯水。其中一个人想：“啊，我终于找到水了！虽然眼下只有半杯水，但千里之行始于足下，有良好的开端，我一定还能找到更多的水！”于是他感觉自己很幸福。而另一个人则想：“怎么就只有这半杯水？就这半杯水有什么用？”一气之下他摔掉水杯，然后坐以渴毙。
这里有半杯水。——这是事实。
这里只有半杯水。——说得没错。
这里还有半杯水。——感觉一下，是不是很开心？
我们无法改变外在的世界，但我们可以掌控我们的信念，而这信念才是影响我们幸不幸福的根源。
有的人说：“对方不改变，我怎么能幸福？”而其实是，正是因为我们有“别人要改变成什么样子，我才能幸福快乐”的信念导致我们感觉不到幸福的。如果我们换一种信念，如，
“没有两个人是一样的，我也改变不了任何人。”
“我期望对方有所改变，但如果对方不改变，也丝毫影响不了之间的感情；如果对方愿意改变，我会感谢他为彼此感情而做出的努力。”
我们越是盯着别人做得不好的地方，越是感觉不到幸福；可是，如果我们盯着别人做得好的地方，并表示感激，可能别人只是做了稍微的努力，我们都会觉得幸福，如此下去，幸福定会爆棚。
信念一变，我们对幸福是不是就有不同的感觉了？
财富的力量来自“念”
读读下面的句子：
钱是庸俗的东西。
我永远赚不到足够的钱。
花钱总比挣钱快。
我总是负债。
我没有能力赚钱。
我只有辛苦工作才能挣到钱。
读完这些句子，你是什么感受？立刻感觉自己的能量都被拉低了，是不是？立刻感觉钱不是好东西了，是不是？
有一位作家工作很努力，但收入非常微薄，她开始激励自己说：“我会是一个能挣很多钱的作家。”过了三天，她到一家经常光顾的咖啡馆吃早饭，她坐下以后，把她正在写的书稿放在餐桌上。经理走过来问她：“你是位作家吧？你能为我写点东西吗？”
然后他拿来几张空白的宣传标签，让她在每张标签上写一些话，作为回报，他赠送给她免费的早餐。
这虽然只是一件看不起眼的小事，但对这位作家来说却有很大的触动，因为这是她思想转变的结果，后来她逐渐卖出她的作品。
如果我们认为钱是肮脏低俗的东西，你就不会吸引更多的财富来到你身边；即使你得到了很多的财富，也有可能因内心深处的“不配得”“不相信”“不喜欢”的信念，而把砸到我们腿上的财富莫名其妙地将它踢开。
你的财富意识并不是由钱来决定，但你拥有的钱的多少却是由你的财富意识决定的。所以，我们需要建立新的信念，去愉悦地爱她、接受她，再愉悦地去享受花钱的乐趣。
我们每个人的力量本身具足，这个力量不用别人给，我们就可以自给自足，而且改变信念是我们力量的来源，念到力量到！你把你的注意力放在哪里，哪里就会成长。念念不忘，必有回响！
周玉萍
