最近在试着练习冥想，这真是不试不知道，一试真奇妙啊！
我发现自己刚开始的时候，怎么也不能进入专注的状态，三个呼吸之后，就开始胡思乱想了，总是不能排除杂念。
后来，我又读了与冥想相关的文章，加上多次练习，已经比一开始的时候好了很多。
当我关注自己的内心，平静地呼吸，内心就会变得十分安静。
冥想时专注于我们的呼吸，关注自己身体的感受，是很好的与自己相处的方式。
如果我们能把冥想时专注身体的感受，留一部分在工作、学习和生活中，会有非常神奇的效果。
但是，现在很多人往往缺乏的就是专注力。
专注是一种能力，也是一种态度。当我们专注于一件事时，就可以更快地完成它，同时也可以更好地理解它。
如果我们能够专注于我们正在做的事情，我们就会更高效，能够更好地达成目标。
今天中午，向果果老师咨询了关于预约直播可以得到007梦想笔记本的事情。
弄明白后，先生成自己的二维码，然后发了朋友圈。
果果老师说私发效果好，于是我开始给朋友们私发预约的二维码。
从2：14开始到3：15的时候，已经有27人帮我预约了今晚的直播。不到一个小时，就达成了目标。
东升战友说我好神速，我说：专注一件事，使命必达，效果就会很好。果果老师说我影响力大爆发，我说：是老师教的好。
其实，这，就是专注的力量。
