日期 ：2024年4月5日 星期四
上海 17- 9℃ 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
围绕幸福公式践行~
健康:
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周运动3-5次，坚持早睡早起
关系:
工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接
家庭:每周一到两次与妈咪好好相处，聊天
亲密关系: 断掉无结果的情感，给自己一个新的开始
财富:
精神:一月两本书阅读，每周5~6次听书 并记录
身体:坚持运动与冥想
物质: 今年目标实际30~50，正副业一起不放弃
【周计划】
️ 链接客户完成服务
️90天PPt践行完成作业
️ 闵行普陀踩盘（工作室与卖房）
【三只青蛙】明日项
徐汇拿合同
去宝山拜访签约
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡觉，6:00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐： 无糖奶咖 vc蔬菜粉水
中餐: 陪家人吃牛肉火锅
晚餐：桑椹 小番茄
加餐: 无糖奶咖
要慢慢养成7七八分饱的习惯，告诉自己根本不用那么多食物满足自己
体重: 3月20号:61.25kg
♀️今日事
长宁拿报告
浦东与家人吃饭
对接昨日客户情况
与心理学同学链接
与合作伙伴沟通
【每日三赞】
❤️开心的事: 与家人团聚吃火锅
❤️顺利的事: 财富顺利进账
❤️感谢的事: 感谢侄女和她小伙伴的分享
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
凡事发生必将有助与我
总结：
与小侄女聊天，我们有相似的地方，总是在包容和付出，但是不知道明确说出自己的需求，我们各自的妈咪性格相仿，喜欢操控但给我们的爱太重，或许是年代的原因，沟通的问题导致我们无法接受，关系都处理不太好，其实我们都在索取家人对我们的肯定与爱……
处理好家庭关系才会让我们更顺更幸福，我们都在相互鼓励，彼此讨论如何更好，相信我们会很快处理好的！
天再高又怎样，问题再多又何妨，人生就是在不断的修行，所有的发生都有助于成长，别想太多内耗，学会为自己多想点，多做点！
想去的地方，现在就要去；想做的事情，现在就去做！
下一步：
2024年剧本：
健康:好好吃饭，先从一日三餐中调理健康问题。
一周不少于4天运动，瑜伽跑步跳舞多样化。
每日听书，坚持一个月两本书的阅读。
学习一样机能，挑战身心与大脑，锻炼耐心与细心，ppt演讲力已开启。
改变思维模式:一切以终为始，只要支配不求拥有。
朝着目标继续努力前行
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
用数据给自己定目标，用行动来落地践
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
