悟

三阶以来，我觉得自己最大的感受就是去能够感受到别人的难受！以前的我觉得什么都是理所当然。

我以前就认为身为爸爸，他就必须要为孩子做一些事！身为丈夫就必须也应该为我做一些事情！完全忽略了这所有的必须，其实就是他们发自内心的爱是对我这个人的关怀，但是人处于愤怒中，我是感受不到的！在观呼吸和八段锦当中，我就能够感受到他们的痛。体会到他们的不容易，也能够逐步的让自己的心平静下来，发火的时候变得越来越少，情绪逐步能够稳定，能够很平和的跟他们交流，听取很多不同于自己的意见。