中医认为，五液，也就是人的泪、汗、涎、涕、唾五种液体，分别对应人的五个脏器。
《素问》中有解释：五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。
今天要跟大家讲的，就是肝脏！
古人曾讲：肝，为万病之贼！意思是说，肝脏，是引发多种疾病的原因所在；
一旦肝脏出现了问题，那么，身体的消化吸收功能，便会随之下降，代谢也会出现异常。
肝脏不好，身体三处有变化
肝不好，表现在脸上：
1、面瘦且黑
研究表明，有30%以上患有慢性肝炎或肝硬化的人，其面部、眼眶周围皮肤较病前要晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，脸颊有小血管扩张，口唇干燥，这就是俗称的，肝病面容。
这是因为，肝脏细胞受到损坏，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑，同时肝功能减退，导致黑色素增多所致。
2、面有“肝斑”
中医认为“肝主藏血”，一旦肝脏受损，会导致气血运行不畅通，出现气血不足、血脉堵塞等问题，面部就会发暗，甚至发黑。
长此以往，体内毒素会沉积在脸部，形成黄褐斑，又被称为“肝斑”。
肝不好，表现在手上：
1、掌心发红
如果手掌的大小鱼际，出现朱砂红之色，或是红色斑点、斑块，施压后变成苍白色。
那么，就要注意肝脏是否发生病变了，很可能是肝炎、肝硬化要来了。
另外，随着肝功能好转，这种掌心发红的现象，也会随之减轻或消失。
2、指甲纹路
中医讲，肝主藏血。
肝好，得血样，手的指甲就饱满光滑。
然后，如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那么很有可能是有肝病史。
这是因为，指甲的褐色纹路，是肝失疏泄的表现。肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。
肝不好，表现在脚上：
1、脚底蜡黄
中医认为，正常人们的脚底颜色略显红色。
除了一些角质层较厚的人，会出现脚底发黄的情况外。如果脚底开始变得蜡黄，则很有可能与肝脏有关系！
这是因为，当肝细胞破坏，血液中的胆红素便不能正常排除，逆流至血液中，呈现出脚底发黄的现象。
2、脚底纹路多
肝脏每天会分解血液中的毒素或代谢产物，当肝脏变差甚至受损时，其解毒能力也会有所下降，血液健康也就受到了一定的影响。
此时，脚底的纹路，便会明显增多，需要额外注意！
养护肝脏健康，谨记：喝二茶，少二物，按二处！
【喝二茶】
1、黄花苗根红茶
黄花苗，十分常见，其根茎，具有很好的护肝作用，将其洗净，发酵后，制成茶，泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益。
中医认为，黄花苗，入肝经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
现代药理研究表明，黄花苗根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。
2、红枣菊花茶
《本经》中亦记载，红枣，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，因此中医常以红枣制成“养肝汤”。
菊花，具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
此为，还有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
【少二物】
1、腌物
酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃，很多人都喜欢。
但是，腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。
并且要记住，一定要腌透之后才能吃。
2、霉物
其多含有黄曲霉毒素。而黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。
预防污染食物，应注意：
①家中藏有花生、玉米、薯类等，一定要晒干晒透；如发生霉变，应立即丢弃，人畜皆不能食用；
②家中储有花生油、大豆油及棉籽油等，均不宜久存；如发现有哈喇味，应立即丢弃，不再食用。
【按二处】
1、按太冲穴
太冲穴，是肝经的原穴和腧穴，经常按揉，可以把人体郁结的气，最大限度地冲出去。
并且，有助于缓解情绪，消除肝脏郁结，疏通经络，疏肝理气，减少肝脏压力，促进肝脏的自我修复。
位置：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
2、按肝俞穴
肝，肝脏也。俞，输也。
肝俞，名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。
常按此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。
位置：背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
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