中原焦点团队 索琳 焦点网络初级第21期 坚持分享第377天 2021.3.22第十一周第3次约练打卡咨12 来12 观8
虽然地面咨询中已经多次担任过咨询师的角色，但一直觉得自己没有学完中级班，不敢在约练总群里担任咨询师的角色，想等学再尝试咨询师。害怕自己问句不够熟练，自己焦点运用的不够好。
周五机缘巧合约练的人只有两位老师。囹圄老师想当来访者，我就赶鸭子上架成了咨询师，这也是我第1次在焦点约练群里做咨询师的角色。
感受如下：
1.咨询师一定要稳得住。在来访者叙事的过程中有很多次，我有所发现，想要加入一些问句，可是体会到来访者的谈性正浓，为了共情，我并没有插嘴，而是一直在倾听。
2.评量问句的u型结构非常好用。 当来访者想不到该怎么做时，用减一分的方法引导他进一步的去思考，可以怎么做。
3.抓住来访者的例外，引导他思考自己的资源特别重要，就是在这里来访者找到了自己的拐点，梳理出自己应该怎么调整自己的态度，得到了很大的收获。
4.从整体上来说咨询师还是要有自己的大方向的，要有一个引导。但在此之前，咨询师的倾听，非常重要，它能够很好的共情的来访者。
第一次做咨询就得到了来访者和观察员的肯定，这使我倍受鼓舞，给我赋了能，这次经历又令我想到了不能做咨询师，其实也是自己给自己设的一个限制，其实在做中学，在学中做。实践才能出真知，我想我以后不会再害怕做咨询师了，因为我可以接受自己的不完美。
