情绪怪圈，影响一天的恶性循环。
当心情出现不好时，若不控制。那么，接下来的每时每刻都有可能出现不佳的状态。
如接来的电话。当手机响起，看到名为“某”时，心情莫名不好。果然，电话内容一如既往的琐碎，烦心。却不得耐着性子的回答。掉断电话，还沉浸在烦恼中。情绪还没调整好，又出状况。工作时，微笑着迎接顾客时，只收到一张没有表情的脸。顿时，这次的工作效率极差；在手机主屏幕上，多次点击应用软件，进入浏览又退出，总觉得找不到想看的；吃饭时，明明胃很空，吃几口就不想吃了。
其实，很多不良情绪都是我们想出来，可以选择避免，却放任它侵蚀思想。
看过许多关于励志，思考，行动等方面的文章。想过改变现状，也尝试按方法去做，没多久因各种原因放弃。
原生家庭的负面情绪总影响下一代而不自知。明了，决定消除。努力两个字说写读容易，做到极难。
人生是自己的，由自己牵线，引路。所以，在路上不管遇到开心与不开心的，迈过去就好了。不纠结，不抱怨，不气馁，做自己能做想做的事。
