2025/9/20
童年经历～信念（限制性）～策略（做法）～结果
四个层面，真我本体～内在小孩～人格面具（自我）～社会角色（超我）
结果～长大的自己，啥样？你看～
以前，总觉得自己不幸福，（房，从无到有，从小到大有了，儿子闺女有了，车，不在乎，置地，存钱，开心）日子争吵这过，也还可以，就是凑合，总觉得缺点啥，琢磨不透，时常默默陷入思考，发呆，（你要问我到底想啥呢，我也不知道）35岁，我就告老了？无所事事？一辈子就这么过完了？就看孩子？一眼望到头了？（活着，像在活棺材里，只喘气，不思考）钱？也是别人挣得？我不服？命运？我要蹦哒，折腾，内心一要蹦哒，冲，又缺乏自信，又缩回去，（无觉知）总有种感觉，我活的不是我自己，我活的啥劲？我不知道！内在那个声音又时常出来，想轰轰烈烈的干一番大事，外在在就支棱不起来，事实就是个家庭妇女带孩子的，无价值感，太难受了。我想成为主刀的大夫，现在却连个配角助手都不是，郁闷。骨子里，又觉得自己是个又能力的人，也总觉得自己不是一般人，内心也有一个声音，总觉得自己能救很多人，（骨子里的拯救者）
我做事雷厉风行，果断，从不拖泥带水，霸道，霸气，鲁莽又冲动，不管不顾，说话声音大，说话直截了当，从不拐弯抹角，（闭嘴吧，别说了）自恃清高目中无人控制，打压别人，说话也不留情面，毫不客气，听我的就是了，喜欢挑战，越战越勇，屡败屡战，越挫越强，手比脑子要快，一言不合，直接打人。当然，我也会保护弱小，维护正义，保护弱小，得听我的，不听我的就收拾你，感觉我就是一个天生的战士，我得去打去拼变强，才不会被欺负，我要自己说了算，（不受他人控制）嗯，我觉得我就是刘胡兰，我就是花木兰，我就是武则天，（其实内在是脆弱瘫软的，）真的觉得自己智商不高，情商不高，头脑简单，四肢发达，（我是个大鳄鱼，假老虎）我也比较乐观，事儿，过去了，就拉倒了，不想了，我也比较执着，固执，记仇，只要这个事我想不开，跟跟谁有关，我会一直记着等待时机修理你，（哈哈）气，怒，脾气大，对抗，反抗，不好领导，没事找事，挑刺！气，像一阵风，说来就来，说刮走就刮走，我不管你，爱不爱听，啥感受，我也是这个世界上最善良的人，没有人比我再善良，再傻实在，两肋插刀，像个女侠，匡扶天下，济世救人，有远大理想，有抱负，待人坦诚真诚，真心，（却得不到相应的回报，心就凉了，算计不过对方就躲他远远的）压力状态，躲起来学习，修炼，想从书本里得到一些对付人的策略方法。
也不知道怎么的，中年妇女，人生的路啊，越走越窄，越走越冷，没路了，到头了！成孤家寡人一个了，啥都没有了，（事业～工作，家，钱，亲情友情爱情，世界就剩我一个人）迷茫，无措，晕，活着没劲，思？不了了知？没出息！疯喽？魔怔了？精神失常了？又忒可伶！哎，接着蹦哒？又无力，无助，有时又有一种自罪感，自责，又不想承认，对不起别人，我没错啊！
爹妈老了，生病了，孩子还小，得上学，人生的责任，强挺着立起来，强撑着站着，外表看着人长的五大三粗的，内在是个空心的，不管是站着赤脚走在冰上，还是跪着跪在玻璃碴子，鲜血流着也要把自己的人生走完，倔强坚强，行也得行，不行也得行，就得冲就得上，一无所有了，也就接地气了，一切从头再来，力起来，东山再起，可是还会觉得无力前行，我今后的人生路到底该怎么走？
童年经历+四个层面，再次深深的看到我自己
小时候记忆里都是争吵打骂打架的画面，怒骂，大打出手，车祸，思亡，恐惧，（很讨厌嘈杂吵架骂人的声音，他会激怒我内在的气）那时候觉得世界外边就像一个战场，弱肉强食的战场，不是你思就是我活，所以我要变强变大，小时候总挨打呀，怼不回去，我爸的手脚长的都太大了，劲儿可大呢，（45号鞋子）一巴掌拍下来，像个大铁饼，打的脑袋都机灵机灵响，蒙圈啊，我妈有时候在旁边骂，男女混合双打呀，不服，恨，拿表情拿眼睛瞪他们，对抗，就和你们对着干，让干啥不干啥，就不听话，骂我不值钱，连个钢蹦都不是，骂我是个丫头片子，骂我废物，学习不好，骂我，跟我傻大姑似的，不懂人情世故，啥也不知道，骂我没心眼，咋不悄悄偷拿人家点东西？忒傻！认知里，我与世界的相处模式就是他们那样的相处模式，打，骂，发脾气，摔东西，离，固化了，也自动化了，还自以为是对的，以至于成年之后，同学，同事，朋友相处的模式，也还是这样，（老师说的传家宝）（以前不知道啊，没觉察啊，模式里，打转，）
在看四个层面，以前是粘连的，磨磨唧唧的，社会角色中，母亲，女儿，妻子，工作大夫，啥也不是，直到最后塌了，人格面具，啥策略啥面具？没招了，没用了，内在小孩，在恐惧里，瘫软无力的，站不起来，内心充斥着恨怨，冰冷的封锁的自己，无助无力，不自信，不相信，看不到希望，也感受不到自己的心，心思了，枯萎了干吧了，不流动了，没有生命力了，心也被蒙蔽了，心凉心狠心硬，没有感觉了，厚厚的一层冰墙，唯有夜深人静的时候，灵魂最深处的良知出来，知道自己是纯真纯洁善良的人。这个世界好冷，好黑，好孤单。
现在，带着觉察，洗心革面，蜕变，重新做人，换装置，脱了我那双旧鞋。跳出模式，看见模式，看见自己，合十，感受自己的肮脏，黑暗，和干净温暖，在慢慢融合，看见课堂里的花，绽放的百合，原来我本来就是绽放的，纯洁的，干净的，温暖的，香气四溢的，感动，感动老天的垂爱，感恩遇见老师，跪拜大地，跪拜大家，（也看见众生皆苦）这会感受着阳光，感受着温暖！我似乎被人（应该是老师，陈大夫，）从古墓里挖出来了，见光了，活了，是真的活人！有血有肉，有感觉，会哭，看到fo像，觉得他的眼睛会说话，有慈悲，有爱，有智慧，有力量，有心，诚恳敦实的心，敞开的心，会感动有温度的心。看到枯枝败叶也很美，感动了，哭会，待续……爱我们
