为大家强烈推荐五本超实用书籍！！简单易懂，一起告别人际关系的烦恼吧～

1 《我的情绪为何被他人所左右》

A 发生的事情

B 看待事情的态度和想法

C 对待事情的结果和行为

我们常常觉得改变了A，就能解决C。

例如他不这么做，我就不会生气。

但A往往都无法改变，我们需要改变B，转换态度及看法，就可以不让自己生气啦。

2《亲密关系》

两个人在一起久了容易想要操纵对方变成自己想要的样子，这背后其实都藏着童年的影子。书中有多种例子和实操，看过便深深理解以及知道如何做啦～

️3《非暴力沟通》

拒绝冷暴力，有事就要说。多说要怎么怎么样而不是说不要怎么怎么样。把尚未满足的需求讲出来，也要学会感激。

️4《 思考，快与慢》

大脑中有两个系统，系统一为无意识的直觉反应，一直存在，且先于系统二，系统二具有思考的能力，我们要多使用系统二，控制系统一的直球表达。

️5《 掌控习惯》

坏习惯都是即时满足，好习惯都是延迟满足。糟糕的坚持也好过放弃。因为保持住了身份。当连续两次放弃之后就是一个坏习惯的开始。

以上便是个人整理的概要，建议通读全书，后期可以不定时读每本书的重点，掌握人际关系的诀窍哟。

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