读《脾虚的女人老得快：女中医师亲授新妇科公开课》——摘抄
女人变老就是从脾气虚弱开始的。
这一点在《黄帝内经》中有过论述：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。
“升清降浊”，是脾气的重要功能之一。
女性吃了饭后感觉困倦难耐，坐在桌边就能睡着了，这在俗语里叫“醉饭”，就是因为脾气虚
走得快”反映的是肌肉的协调能力和力量，肌肉有力是健康的基本标志
“拉得快”，就是大便痛快，这也是衡量人是否健康、是否衰老的关键指标。
‘’脾主肌肉”，肠道的肌肉也归脾气所主，
脾气虚时，肠道就蠕动无力，大便“拉得快”，不仅保证了毒素的及时排除，而且还说明了脾气的健运。
所谓“气虚”，其实就是各个组织器官的功能不足了。
脾气虚体质者最常见的问题是面色偏黄，容易疲劳，爱出汗，而且既怕冷又怕热，冬天不扛冻、易感冒，夏天爱中暑；胃口不好，稍微吃多点儿、吃硬点儿就不消化，或者常年大便不成形；而且常年处于低血压状态，夏天的时候甚至可能因此而晕倒，还总觉得昏昏欲睡，特别是在饭后困得睁不开眼。
即便你还年轻，也不能过食生冷，这是直接伤脾气的，另一个办法就是坚持锻炼，要及早养成锻炼的习惯。
思劳、体力过度消耗、饮食不节是导致脾气损伤的主要原因。
