早起的困倦仅仅是身体上的疲劳，通过适量的运动可以唤醒身体。（理念是这样，但是很少有成功过……）
在身体疲劳下，高强度工作会让自己陷入到精神疲劳。现在回想，感觉就是累，体会不到其他的想法。
目前对我来说最有效的方式：睡眠。午休+晚憩
平时阶段性休息的效果不佳，不知道是时间不够，还是因为我过于疲劳而难以恢复的缘故。
从我的认知角度出发，这个问题需要从如下方面解决：
- 增强体育锻炼，提升自己的耐力。
- 阶段性休息的提升。
- 良好的饮食。（将吃饭的时间固定，让身体在固定时间段做固定的事情）
关于新冒出来的问题，在没有具体操作经验之前，我们只能根据已有的模型去套，然后得出一个大概的方向。
比如阶段性休息提升。只能说想着如何让这方面的效果提高。
那如何来提高呢？思考这个问题之前，就需要有一个鉴别工具来判断是否提高了。这里可以通过自我感知打分来进行鉴别。然后记录休息时长+休息效果。长时间记录下来就会发现一张关系图，分析数据就可以找到最佳阶段性休息时长。
另外就是何种休息方式可以更有效。我目前选择的是冥想正念。如果最佳休息时长超过你的预期，那么就可以在其他方式上进行尝试，然后收集数据进行分析。
昨天会议上有一个非常有趣的观点：单元测试哪怕覆盖的再完整，也需要集成测试去验证。因为前者只是程序员自我的逻辑正确，而后者是结合真实业务去看效果。
函数式思维：当你想写一个目的函数时，拆解这个函数的步骤，并且把每一个独立步骤又拆解成一个个成熟的函数，这样整段代码写起来清晰可见。但我往往拿时间紧迫的借口把大段代码写在一个函数。这就是使得自己去阅读的时候非常小心，生怕漏了那句就会造成逻辑缺失。
