2018-08-16中餐——蒜蓉菜心，想减肥的，还不戳进来学学

蒜蓉炒菜心，脂肪不高，还不错的美食，减肥人士可以少放油，少放盐

食材用料

菜心 400克、油，盐，味精适量、大蒜 6瓣

蒜蓉炒菜心的做法

1.准备食材

2.锅内烧开水，将菜心焯水断生，捞起控干水份备用

3.锅内放油，低油温下入蒜蓉炒出蒜香味

4.迅速下入菜心，放入盐，味精，大火快迅翻炒即可

5.一道色鲜味的菜就炒好了

颜值超级在线的，最近小塔吃的有点杂，有点多

近期开启减肥菜谱，期待吧

热衷于美食搬砖的小塔，为你搭配不一样的365天美食

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