今天平均心率居高不下_2022年8月15日跑步日记

跑步时间：2022年8月15日06:08

跑步地点：马路上

当时气温：三十度左右

污染指数：78（空气质量为良）

跑步距离：5.68里

跑步时长:44分17秒

平均配速：7分48秒

平均心率:139次/分钟（数据错误）

平均步频：187步/分钟

平均步幅：69厘米

跑完后手测即时心率:25*6=150次/分

六十秒后手测即时心率19*6=114次/分

今天早上气温三十度，跑了七分四十多秒的配速，平均心率居高不下139，跑完后心率150，六十秒后心率114，心率恢复率还行。

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