2020年第8周，逐步复工线上办公的一周，依然宅家，节奏秩序照旧，良性运转。这周带动了我们224班1.0的四大金刚小团体开启了手账记录、记录青蛙和番茄的小践行，让两位没有跟住践行步伐的小伙伴重新调整作息，感觉很棒。（有些小伙伴知道有些小伙伴还不知道，224班1.0我们四个在同组的伙伴，没有散场，一直在小群里简单版践行至今433天）
一、财富关注
❶坚持每日记账。每周做个小结。
❷本周坚持本模块日精进跟踪表，主要包含两个方面：每日学习+每日实践。（具体不表）
❸恢复细读财富相关书籍，建构强化思维。发现一定要深度专注才能有所领悟，匆忙赶着读都没有领悟产生。
❹在APP上自己摸索新债等，发现如果自己有一定的方向和脉络，大量的资料资源是可以完成一定程度的自学，达到那些初级课程的效果。（主要取决于自己的精力和持续学习，可能效率会略低些，可以尝试一段再调整）
❺反思：本周原计划要听2个项目说明会（小i和闺谷大学），没有听。
二、工作事业
❶本周完成公众号1篇，线上课课件前后修改，XC项目的方案修订稿，协助微课上线的测试等；
❷本周团队新推出首次的线上课，课程内容没什么问题，准备很充分，选用平台上测试不够在直播过程中有些小瑕疵。在课后的复盘中，花费较多时间讨论旧平台，我个人倾向，思维转变选用眼下成熟的平台。这点有些分歧。
❸反思：XC项目另有一份材料已经日历上跑步很久了，虽然时间上还有余地，拖延太久；对于团队内的节奏和效率，有些着急和焦虑。
三、运动健康
❶本周跳燃脂操少于上周，室内5公里目前一周能达到2-3次，目前慢跑数据为110.6/1000km；
❷本周依然保持轻食，减少午休，保持上下午断网时间。
❸反思：早睡早起从参加易效能的第一天开始，都是顺应我的作息规律的，都是我的强项，但本周做得并不好，没有规律，时早时晚，都能早起，但睡眠量有时不足略有疲惫。需要参考珠珠的刻意练习方式，早起穿好衣服坐到桌子面前开始阅读，不再停留在被窝里，5:30-23:00；
四、学习、成长与效能
❶本周5.0运行稳定，晚间23:30关群的情况偶有脱轨，还需要提醒。本周日晨间第四次班会又是一次能量高光时刻，体验因用心带来的感动。
❷听书：第四遍听《爱、金钱和孩子》待做输出，《反脆弱》《与并对话-全科医生手记》；纸质书《人间词话》第27段-第37段；重读《财务自由之路》p0-p97；《孤独六讲》部分；因为要实践一日五色表重读《高能要事》p38--p44
❸简书输出：本周简书10篇，比上周少2篇，有所懈怠，主要是没有分配好，都堆到晚间，一周六天每天可以保证品质地输出2篇，周天留白休整，重点转移向阅读；
❹语音：本周6天精心精读王国维《人间词话》共10则，实际12则，有2则等待审核时间过长，过了群关闭时间。开始了先听喜马拉雅别人的解读赏析，做注音，做一些简单笔记，再自己读，生僻字，断句等还有空间改善，开始有所体悟，本周和孩子mr.wang探讨人生三境的各自理解。
❺每日坚持记录手账已成习惯，每日时间去向记录。在日历里跑步的现象依然有。先减少青蛙不跑步。本周开始反思训练21天计划，在第三天的时候中断了，周四五花大量时间在孩子学习计划课外班安排上。
❻《高能要事》九段学习本周实践一日五色表，从自我感觉差不多就行，到回到书本细细看每个表单设计的用意，用一张看懂一张表，并用之，这样的学习很落地很扎实。
❼反思：在最充分的时间里，阅读量一直没有达到计划，总被临时事情带跑；晨间早起之后经常被刷手机看疫情带走了一两个小时。第9周开始改善。像珠珠学习，用形式如早起端正做到书桌前，相信这项随之也会改善。
五、体验与突破
❶本周主动与房东联络争取减免房租一事，未果，但无妨，努力过。
❷本周一次发言的安排，感觉不顺势，听从内心做了认真的拒绝，一直都是勉强答应不如认真拒绝，得到伙伴理解。
❸本周婉拒一伙伴的邀请和推荐，从精力考虑，还是按自己的节奏先开展。
六、休闲放松
❶本周出门一趟，带着老人驱车去大超市采买食物，谨慎而听话的奶奶从春节前至今真的二门不出，都在忙乎家务，带她出去透透气。
❷ 和孩子保持每晚谈心，感受到她的粘乎和爱，难免会因为学习的事，有些焦虑有些拉扯，晚间是个缓冲。
❸本周给孩子的小i学习器写信5篇，其中有一篇“优秀的人都不怕不合群”，她觉得有同感。
七、家庭生活
❶本周居家生活，没有再帮奶奶做菜，某天突然意识到，奶奶对于做饭菜给我们吃有着，满满的成就感和价值感，我不应该去剥夺之，而且她的饭菜比较清淡更适合老人家，我的会比较重口味或许老人偶尔换口味还可以，我们仨是比较适应但不一定适合老人常吃。后调整，每天吃上奶奶做的丰盛清淡的饭菜，我也不用厨房书房两头跑，很好。另心爱的陶土锅烧裂了，新的还没发货出来。
❷本周孩子读小i原版的状态保持得不错，就是读得太晚了，有些影响我睡眠，目前已经完成第一轮21天的打卡，开启第二轮的100天打卡，希望能够经得住开学后时间匮乏的考验。
❸本周花了两天时间把孩子春季课外班的安排调整到位，缴款，开始上课等；中间也做了一些情感与现实的取舍，学习这件事目前确实我们家一件要事，孩子的成绩不够稳定，又逢中二期，有时会需要做大量的沟通也难免焦虑。这是对我情绪的管理、反思计划的考验。
❹本周一朋友的水果滞销，给两边老人家各买了一箱水果，两全其美。
八、人际社群
❶本周因为学习九段，与二组的小伙伴增加了链接，一个高能优秀的团队。反思自己在带组的时候有些小伙伴的能量始终没有被激发出来。
❷依旧收获5.0一些小伙伴私下的联络与互动，对践行反馈了一些意见、体验感和感受，感谢，更觉得应该与柱子们齐心协力把这辆车开得更稳更好。
❸本周贵妹带着佩妮宝宝来家里串门2小时，维妮和佩妮两个姐妹，玩得很开心，我们都感慨孩子在这么大的时候好可爱，好软糯啊。这是孩子从隔离开始的唯一社交。
❹本周工作团队群里做了一些链接，发了一些工作想法，伙伴的能量还不是很强，没有太多的互动和响应，这是我们现在存在的一些问题，目前只能让子弹再飞一会，有时候会觉得。
❺本周对返京的同学妈的问候做反馈，与孩子课外班多个老师机构联络沟通。
