为健康投资计划

今天在挖财社区上看到一个帖子，大致是坚持运动，保持健康。自己动手，丰衣足食。培养爱好，假以时日，带来收益。

      我决定做一个21天计划。每天

1，早上喝一杯温开水，固定时间排便

2，有氧运动5分钟

3，看书或听书半个小时

4，睡前洗脸刷牙泡脚

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