文：赵欣 ，2岁男孩的妈妈，正面管教家长讲师，37度妈咪正面管教创始人。
正文：
继续游戏力的分享，本文是《游戏力1》的完结篇。
《游戏力1》（一）：儿童为什么需要游戏？
《游戏力1》（二）：联结和蓄杯
几乎所有的育儿理念最后都归结为一个点，那就是情绪。
我曾在《情绪到底是个什么鬼？》一文中提到，翻译游戏力这套书的李岩老师也曾说过，“情绪不止一次动摇过我的教育理念”。
不光孩子有情绪，大人同样有情绪，而且每个人的情绪都很正常。。
而某种意义上讲，情绪是教育的核心。
处理好情绪，再谈问题和挑战，视角变的不一样了，问题也就不再是问题。
游戏力中提到：每个人都有各种各样的情绪，我们都经历过纯粹的快乐和满足，也体验过不同形式的恶劣情绪，包括痛苦、害怕、尴尬、沮丧、伤心、生气、焦虑、嫉妒，等等。
不幸的是，我们很早就失去了表情绪的自由。
不许哭！
再哭就不要你了！
这样的话从我们小时候，一直到现在都不绝于耳。
孩子经常哭泣，很可能是因为经常被打断，从未获得一次完整的哭泣。
如果不能自由的表达情绪，孩子就会把情绪封闭起来，为长大以后的各种问题埋下了祸根，或者通过其他方式间接的表达出来。
不能自由的表达情绪或者不当的表达情绪，就意味着孩子被困在了无力和孤寂的塔楼中。
拥有自信和联结良好的孩子，不仅能够使自己快乐的玩耍，而且能够通过语言、行动或者主题游戏，让情绪得到直接的释放，让大人知道他们的感受。
游戏力则可以帮助孩子找回表达情绪的自由。避免因压抑情绪，或者不当发泄情绪而造成的潜在恶果。
在情绪这个问题上，大人和孩子面临的处境其实是相同的，很多情况下，我们无法面对一个持续大哭得撕心裂肺的孩子，就是因为孩子的情绪触发了我们自己隐藏的那些情绪的按钮。
可是，我们需要知道，情绪的释放需要一点时间，比我们想象的还要久一点，当孩子哭的时候，他所需要的时间，往往比我们所能忍受的时间更久一点。
而孩子需要我们以游戏的方式帮助他们，接纳他们的情绪，接纳他们的脾气、愤怒和哭泣。
是的，我们更需要知道，这些都是孩子表达情绪的方式，正常的表达方式。我们总是希望孩子能够用语言表达自己，但学会“语言表达情绪”这项本领所需要的时间，比我们想象的要长很久很久。
作为父母，我们可以做到接纳孩子的情绪的前提是，我们能够把自己的情绪正确的表达出来，带着一颗联结的心去面对孩子，而不是把自己的情绪发泄到孩子身上。
换言之，回到最初，首先蓄满自己的杯子，然后才能在孩子需要的时候为孩子蓄杯。
为自己蓄杯的方式有很多，最简单就是，找一个倾听者。找一个可以尊重你，对你的话感兴趣，但不会教导你如何如何做的人。
找到一个父母团体，互相倾诉和倾听，仅仅知道不是我们一个人有过冲着孩子大喊大叫的经历，也不是我们一个人有过把孩子扔出去或者送人的想法，仅仅知道我们不是一个人在经历这些事，就能获得安慰和鼓励。
这就是为什么，我越来越感受到妈妈团的力量，也在年初的新年祝愿里面，鼓励妈妈们花时间维护自己的小团体。
如果你可以有机会和这些同是父母的成人一起游戏，我想那将会是让你的家庭和孩子受益匪浅的事。
写到这里看似和游戏力越来愈远，其实不然。
很多时候我们看似很难和孩子们一起游戏，我们已经忘记了那些游戏带来的快乐时光。
我们很难从紧张的工作节奏转换到家庭生活的节奏，也很难从繁杂的家务转换到和孩子的游戏频道，因为这些都要求我们拥有足够的力量，和对孩子足够的了解。
其实第一步，就是开始去做，不要介意自己的游戏是否拙劣，带着一颗谦卑之心，走入孩子的世界，并且真诚的表达自己。
和孩子一起游戏吧，孩子会带给你惊喜。
