1、手头的事不论做好还是做砸,依旧喜欢自己,事没成不等于我人有问题,尽管会犯错很多次,但都是属于我的一部分,没有缺点的我不够完整,我喜欢有缺点的自己;
2、白天有好几次听到心理的声音,让我偷懒,被我识别,没有走老路,我做到自我管理,实在很棒很棒;
3、我给自己设置带点挑战性的目标,看完《规划最好的一年》最后两章,没想午后不一会就很快就看完,实现了最初的目标,书中有句话,全力以赴有会有出路。
4、每一次进步都值得庆祝,哪怕是很小的目标,感受良好才会更加进步,刺激大脑打开奖赏回路。
1、手头的事不论做好还是做砸,依旧喜欢自己,事没成不等于我人有问题,尽管会犯错很多次,但都是属于我的一部分,没有缺点的我不够完整,我喜欢有缺点的自己;
2、白天有好几次听到心理的声音,让我偷懒,被我识别,没有走老路,我做到自我管理,实在很棒很棒;
3、我给自己设置带点挑战性的目标,看完《规划最好的一年》最后两章,没想午后不一会就很快就看完,实现了最初的目标,书中有句话,全力以赴有会有出路。
4、每一次进步都值得庆祝,哪怕是很小的目标,感受良好才会更加进步,刺激大脑打开奖赏回路。